【德云男友群像】一起吃早餐叭
上升的人是个三明治！
图片和配方来自日食记
【樊霄堂&顾月笙】
“月笙，起床床啦”
“唔，人家还要再睡一会儿嘛”
“好啦，小乌贼去给你做早饭”
“嘿嘿好的”
不一会儿闻着早饭香的月笙出了卧室。
“哇哦，看起来好棒”
“看样子甜甜你厨艺进步了不少哎”
“媳妇儿，尝一个试试”
“嗯，三明治加了你的自制果酱真的好甜”
“它甜还是我甜？”
【高筱贝&沈潇兮】
“潇兮，我做好早饭啦”来自一只认真地盯着自家媳妇睡颜的温柔鹿。
“啊？鹿鹿，是不是厨房又爆炸了”
“没有，长颈鹿总要进步的嘛”来自自家老公的摸头杀。
不一会儿。
“媳妇儿，怎么样”
“嘿嘿，还不错”
“我专门找你哥学的摊饼子，他一边教我一边想拿三哥抡死我”
【郎昊辰&李霄梅】
“大郎，起床啦”李霄梅呼噜了一下自家小郎君的头发。
“媳妇儿，我再抱你睡一会儿”某郎继续不依不饶。
“大郎，我药给你熬好了……”
“别别别”某郎腾地起来：“媳妇儿，你继续躺着，我来给你做早饭”
“郎君，我要减肥，我不吃早饭了”熟悉的起床气。
“媳妇儿乖，我做的早饭，一定好吃又不长胖”
“你说的哦”
不一会儿。
“媳妇儿，怎么样，好吃吗？”
“嘿嘿，你别说，这蔬菜鸡肉饼还挺香，就是……”
“就是啥？”
“我觉得我的减肥计划失败了，呜呜呜”
“媳妇儿你一点儿也不胖！”郎昊辰笑着捏了捏李霄梅的小肉脸：“再胖我都喜欢！”
李霄梅戳了戳他的腮帮子：“大概是被你这只河豚同化了，嘻嘻”
【王昊悦&林雾】
“雾雾，早饭我做好啦”来自厨房里的四老师。
“哈哈哈王老师你又有什么花样”瞬间治好他媳妇林雾的上班气和起床气。
“我只有你和花板，能有什么花样？”
“欧”老艺术家的情话，杠杠的。
不一会儿。
“哇哦，酸奶紫薯泥还真的不错”林雾点头：“是我喜欢的光明酸奶，四哥有心了”
“我的用心也只给我媳妇雾雾呀”
【正在写作业的闻雾：爹，你是用心了，可是五点钟起来试吃的我伤心了】
【配方发送之一片面包三明治】
1、取1片面包，中间挖出方形。将面包圈放入平底锅，小火加热，挖空处放入10g无盐黄油。
2、黄油融化后打入1个鸡蛋，蛋黄要固定在一个角边。待鸡蛋稍微凝固后，放入切成合适长度的火腿肠。
3、铺上15g马苏里拉芝士。
4、当芝士微微融化时，将挖出的方形面包盖上，轻压进面包圈。
5、翻面，煎至两面金黄。
6、对半切开。拉丝～
【平底锅葱花蛋饼】
1、3个鸡蛋打成均匀蛋液，加4g盐、70g中筋面粉、3g淀粉和80g水搅拌成顺滑的面糊，加入适量葱花拌匀。
2、平底锅中火加热，均匀刷上一层薄油，转小火倒入一大勺鸡蛋面糊。
3、待蛋饼单面固定成形后，用铲子翻面，另一面也烙至金黄。平底锅葱花蛋饼完成！
放上火腿肠，胡萝卜丝和黄瓜丝或者你喜欢的一切
再加入1小勺自制酱料
*自制酱料：甜面酱：油泼辣子：葱油=1:2:1
卷起来，吃吧~
【蔬菜鸡肉饼】
1、120g鸡胸肉剁泥+20g西兰花碎+20g玉米粒+20g胡萝卜碎+1勺淀粉（严格碳水摄入的可不加，但是加了更鲜嫩）+小半勺胡椒粉+半勺料酒+1勺生抽，搅匀，再加1个鸡蛋拌匀，搓成一个个鸡肉丸（稍后会压扁）。
2、平底锅薄薄的刷层橄榄油，中小火烧至锅热（一定要够热才会外脆里软），把鸡肉蔬菜丸下锅后，听着滋拉声，用铲子轻轻压扁，煎3分钟翻面再煎3分钟，两面金黄。蔬菜鸡肉饼完成！
【紫薯酸奶泥】
1、200g去皮紫薯洗净切段，放入蒸笼蒸约15分钟至熟透。
*若没有蒸笼，可以将紫薯放入水中，用微波炉中高火热10分钟左右至熟透，时间可根据微波炉功率进行调整。
2、紫薯加入20g水用勺子压成紫薯泥。
*加水可以让紫薯泥更湿润一些，如果喜欢干一点的也可以不加。
3、捣好的紫薯泥装入另一个有保鲜膜的小碗中，再倒扣入盘子，用手整成一个圆乎乎的形状。
4、淋上80ml的低脂酸奶（四老师用的光明），撒上20g燕麦（我用的我店里的脆脆麦）。酸奶紫薯泥完成！
