福州台江心理医院：3种简单方法，开心过大年成功度过春节焦虑症

  春节是中国最重要的传统节日，每年都会有大量的人们欢庆这个节日。然而，由于繁忙的工作和生活，很多人会感到春节焦虑症，这会影响他们度过春节的心情。因此，有必要采取一些措施来缓解春节焦虑症，以便能够度过一个愉快的春节。

　　首先放松心情。在春节期间，很多人都会感到压力很大，因为他们要准备各种各样的事情，比如准备食物、买礼物、安排旅行等。因此不要太过紧张。可以尝试一些放松的方法，比如散步、做一些有趣的事情、看一部电影等。

　　其次春节是一个喜庆的时刻，可以和家人朋友一起出去玩耍、看电影、吃大餐等，这样可以帮助你放松心情，也可以增加家庭之间的感情。此外，也可以尝试一些新鲜的事物，比如去新的地方旅行、参加新的活动等，这样可以帮助你打开新的世界。

　　最后珍惜眼前。在春节期间，很多人都会思考未来的生活和工作，但是这样只会使你感到焦虑和压力。因此不要总是想着未来。可以好好享受当下的生活，和家人朋友一起分享快乐时光。