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160㎝ 58.3㎏ 小日常+小确幸 Day48

2020-11-09 17:55 作者:七月の四月  | 我要投稿

早餐

🌻黑咖+隔夜玉米燕麦🌻

七分饱刚刚好

午餐

🌸藤椒鸡块+清炒西兰花+清炒青笋+🍚🌸

七分饱刚刚好

晚餐

🌼脆皮年糕🌼
🌼豆腐排骨汤🌼
🌼酸辣海带萝卜包菜🌼
🌼粉丝煎饺+酸菜煎饺🌼

超过十分饱

今日零食:泡菜饼干

饮食结构需要调整,适时的控制欲望哟!


🌿今日心情语录🌿

感情里最忌讳的,大概就是一味迎合。踮起脚尖爱一个人,总有一天会累的。无论如何,都不能在感情里失去自己。取悦他人永远比不上取悦你自己。

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