专升本还剩二十来天，该做做这些事了

1.坏情绪不可怕，要记得打倒它

专升本考前出现负面情绪是非常非常非常正常的事情！不要害怕！

其实每年都有好多学长学姐们利用焦虑时期复习了更多内容呢

把“我觉得我考不上了”“我学的这个内容是不是没有用”转化为

“我今天完成了哪些学习任务”“明天我要怎么安排时间”

如果负面情绪实在累积的过多，那就需要寻找一个情绪出口

给自己放个假，或者找家人、朋友和老师倾诉

能影响你考试的，只有手不能写字和脑子不能转动！心态都是虚头巴脑的东西！

2.消灭心里想和别人比较的小人

其实也有很多同学反映过，自己的焦虑很大一部分是源自比较心理

大家全是这么想的：

其他人都准备好了，菜的只有我

但是所有人的心里都会有一个“别人”

但其实所有人心中都有一个“别人”

但是这是没有可比性的，黑马也大有人在

不如把自己当成闭关修炼的大侠，跟自己比，独孤求败。

 

3.独自奋斗≠孤独

“昨天一个学姐还讲到自己专升本前几天差点弃考了，但最后还是坚持过来了，并且还考上了”

所以放轻松一点，这只是一次考试，而你一定能得偿所愿

对于很多升本er来说，也许身边的朋友已有出路，选择踏上专升本这条路的只有自己，也许已经许久未和朋友家人联络......

孤独这件事情其实并没有多大意义，因为一切都是暂时性的

考完试后你有大把时间出去玩耍，有煽情的时间不如用来多看看书做做题，心里还能好受点

4.正常的生活节奏

不要因为考试，就打乱你正常的生活节奏

再重要的考试也只是一场考试，天塌不下来，生活还在继续

当你保持一个健康的、正常的生活节奏时

你会发现不仅注意力集中，大脑也变得清晰

最后二十天，习惯了熬夜学习的宝宝们要开始调整自己的生物钟啦

让自己的作息时间和考试时间充分吻合，帮助自己尽快地适应