深圳外科医院：体外碎石后这些“注意事项”你可熟知?-深圳博爱曙光医院

　　夏天来了，天气越来越热，泌尿系结石也进入了高发期。虽然近些年微创碎石手术越来越成熟，但体外冲击波碎石技术仍以其疼痛轻、花费少、恢复快等优势得到广大患者的青睐，很多患者在门诊都会问起体外碎石的问题。

　　“体外碎石会疼吗?”“体外碎石后结石会复发吗?”“体外碎石会对身体有什么损伤吗?”……

　　01什么是体外碎石?

　　体外碎石即体外冲击波碎石术(ESWL),是通过体外碎石机产生冲击波，由机器聚焦后对准结石，经过多次释放能量而击碎体内的结石，使之随尿液排出体外。手术中，医生会利用超声波成像进行观察，确定结石的确切位置。随后，聚焦的冲击波穿过皮肤传递到结石上，结石吸收冲击波的能量，碎裂成砂粒状的碎石。由于碎石体积很小，可随尿液一起排出体外。手术过程约45分钟，若存在较大的结石，一般需要进行多次冲击波碎石才可完全击碎。

　　02体外碎石后注意事项

　　体外冲击波碎石治疗虽然简单易行，但是其也有较为严格的要求，由于碎石后有一个排石的过程，因此碎石后要求患者给予重视。一般来讲，患者经过体外冲击波碎石后2-4周可以排出结石，恢复到正常状态，其具体恢复时间长短不一，这与患者的结石大小、硬度、位置等有关。患者在治疗期间要严格遵照医生的指导建议，规范生活习惯，以更好的促进结石排出体外。

　　以下几个方面，是体外碎石患者需要重视并注意的事项：

　　1-治疗后的饮食

　　饮食推荐：要保证充足的饮水、充足的热量、维生素以及矿物质的补充，可选择的食物有米饭、馒头、柠檬、番茄、柚子、白菜等。

　　饮食禁忌：患者应注意避免高盐、高脂、高蛋白饮食，以及草酸摄入过多。草酸主要存在于植物中，涩味重的蔬菜、水果要少吃，如菠菜、豆类、葡萄、可可、桔子、土豆、李子、竹笋等。

　　2-碎石后饮水及运动配合

　　1-碎石后应多饮水，以增加尿量，建议每天饮水2500ml以上，寒冷季节可以适当减少，2000ml以上即可，以促进结石碎末排出。这里的饮水量也可包括汤水、果汁等，但是水的利尿性更好。

　　2-碎石术后2-3天不要剧烈运动，以免加重梗阻。术后三天应多活动，以促进结石排出。建议增加有目的性的辅助排石运动，以跳跃为主的运动、辅以合适的排石体位，一般较好的运动方式有爬楼梯、跳绳、打羽毛球、以及慢跑或快走等。

　　最后，碎石成功了，往后也要注意结石的复发。因为对于结石体质的人来说，结石复发率是相当高的，切不可碎石后就高枕无忧，放松警惕。

　　一方面建议多饮水、多运动，科学合理的饮食，以降低结石复发的概率。另一方面，要坚持半年或每一年做一次泌尿系B超检查，看看有无结石再生，一旦有，就能及早发现，尽早干预治疗，以防结石长大后增加治疗的难度或造成其他不良损害。