蜂蜜与莲藕能同食吗？蜜莲藕做法
蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，口感香甜而不腻，从而备受大众喜爱，而莲藕也是很受欢迎的食材，那蜂蜜与莲藕能同食吗?
蜂蜜糯米藕是一道经典的菜品，很多人都吃过，所以蜂蜜与莲藕当然可以一起吃。并且从成分上来看，蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还有多种氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等营养成分，这些成分与人体体液成分相似，都可以被人体吸收利用，转化为各种身体活动所需的能量。
莲藕则含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶等成分，也是一种营养丰富的食品。由此可见莲藕和蜂蜜同食营养互补，对身体有许多好处。下面给大家介绍一下蜂蜜糯米莲藕的制作方法，准备适量糯米、莲藕、红枣、红糖和水白蜜，食材尽量选择新鲜优质的产品，尤其是蜂蜜最好选择具有权威质量认证的产品。
接下来开始制作，蜜丰香建议先将糯米提前浸泡，可以使糯米更容易熟，口感也更好。将藕洗干净去皮，从一头切开，切掉的部分留着备用，这时可以看到藕里面的孔洞，将泡好的糯米塞到藕的孔洞中，压实一点，塞满后把刚才切下来的那部分用牙签固定回去。将糯米藕放入电饭锅中，加入适量水，没过藕即可，再加入红糖和红枣，煮好后取出晾凉淋上水白蜜即可食用
说到这里，推荐几款优质土蜂蜜
第一款：蜜丰香
蜜丰香土蜂蜜是来自于秦岭深山的土蜂蜜品牌，周围工业区，无污染，为好的土蜂蜜提供了得天独厚的的优越条件，其次，它是由中华蜂酿造，一年只取1-2次。
从质地上就能够看出来,土黄色的半固体膏状土蜂蜜才是正宗的土蜂蜜,而且品尝过蜜丰香土蜂蜜的人都夸赞,，喝了蜜丰香，皇上不想当，打开盖子的一瞬间,会闻到一股芬芳的清香味,如同秦岭深山里面的百花香味,经久不散,口感也是没的说,细腻绵柔,甜而不腻，看一眼让人食欲爆棚，喝一杯让人念念不忘。
蜜丰香的蜂蜜支持试吃,开盖可以全额退,喝了不满意也可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
对于这种高品质的土蜂蜜是可遇而不可求的,如果您之前也经常喝蜂蜜,一尝便能发现这款蜂蜜的与众不同之处,他家的蜂蜜虽然产于秦岭,但据说在陕西乃至整个西北五省品质也能算得上数一数二!
第二款：祥蜂垣
祥蜂垣土蜂蜜色泽纯正，味道口感独特，香甜绵长，入口即化，其含有多种花粉和微量元素，能促进身体健康、美容养颜，对肌肤具有一定的保湿和滋润作用。不仅适合直接食用，也可以与各种茶饮、面包等搭配，营养丰富美味可口。
