武志红讲心理回忆复习，2-8/3-3，工作和生活领域的关系和追求~

继续吧，直到把失眠系列给复习一遍^_^，再继续学习新的~

2-8，关于好的关系和不好的关系，关系前面加一个人际，或者亲密^_^

中国式的人际关系，没有边界，制造焦虑，权力位的拉踩

传统文化下的人格脆弱——脆弱的面子，权力对情感的侵蚀，需要拉踩才能找到自己存在的证明

首先先说人格脆弱，正是这种脆弱，导致了中国式的人际关系，而这种脆弱，又是因为礼教遗毒形成的“超我”——“所谓道德和规则”

脆弱的自我忘记怎么理解了，看了一下——就是大家普遍容易不开心，来理解下，就是普遍容易怨恨怒恼烦

一个是全能自恋的不同程度的表现，想让世界按自己的来，然后不能如愿，就会烦恼怒——这是中国式传统家庭养孩子的方式导致的，家庭不能很好的承担过渡世界的职责，让孩子能从一元世界走向二元三元世界，不能从想象世界走向现实世界，导致普遍的全能自恋，导致脆弱

第二个就是礼教的束缚，普遍的不会拒绝，做多了自己不想做的事情，换不来自己想积攒的道德权力——在这个能力话语权非常高的现代，大家都凭能力来获得金钱和地位啊，所以就普遍的怨和恨。。。。什么与人为善啦，什么好人有好报啦——其实根本搞不清楚权力领域和亲密领域的区别，也不懂得区分别人的动机——是权力还是关系

所以，中国式的玻璃心，就让人很累——不能被拒绝，那我得多大能量才能满足这些人啊。。。真心时间不够。。。

权力对情感领域的侵蚀，也是礼教的所谓君臣父子夫妻道，全能自恋权力争夺中，家庭中弱小的孩子成为家长自恋的牺牲品，而拉踩，也是长时间的习惯了以他人为中心，都找不到自己的意志存在，内心空洞，只能不断的去找自恋的理由，并且还要找他人来承担自恋低位——踩着他人上位，这其实是非常形象的

所以这种畸形的、丧失自我的文化，导致了不幸的童年，而这不幸的童年，又将造就下一代不幸的童年——让我想起了一个不那么恰当的比方，女性会更懂，一个宫寒的女性，如果没有调理好就去生孩子，如果生完孩子后，她不痛经了，那么她的孩子就太惨了，宫寒不会无故消失，只会转移——还是有病治病，别转移给孩子，倒了霉了成了你的孩子。。。

没有边界和制造焦虑，正是因为父母对孩子用了权力位，孩子的一切都好像是自己的，造成边界感的缺失——一个都不知道什么是边界的人，长大了也只能看运气和机缘来看能不能培养起来，他就不知道怎么去处理与他人的边界——家是主要的教育场，在关系上

而制造焦虑，正是因为自己的焦虑，情感的缺失，争夺权力位的压力，大部分其实都是失位的——只在权力这个狭窄的空间里，独木桥造成的肯定是焦虑啊，但情感位的打开，世界很宽广，很有趣，找到自己的热爱，享受生活，享受成长~这是权力位独木桥很难给的

但是情感，也是许多人在家庭中没有学到的

不幸的童年需要一生治愈——也有很多说法是30岁之后可能是新生

如果在家庭中没有get情感维度，学生时代直到大学，才能够感觉离开了家庭，但是没有学会如何处理关系，大学和初入社会都是艰难的磕碰，要积累下一些钱财，积累下工作经验，积累下生存的权力，然后——一般的时候，在30岁的时候，见识的足够多，能力培养起来——可能是三个3年吧，每三年一个主要目标，3个三年后，会有摆脱“道德和规则”的力量出来，学习好的认知，有新的生活

真知这个好东西，如果没有，那这辈子活到什么时候，都可能翻车的。。。

正如教练给炒股的打个比方——没有搞明白投资是怎么回事，即便是攒了一辈子的钱，也只是把自己变成了一根粗壮的韭菜——再粗壮，还是一刀割的。。。。

最后，一般孩子想的“自由飞翔的翅膀”，其实就是全能自恋的幻想，女孩子最糟糕的就是年纪小小就幻想出偶像剧男主似的男人，恋爱脑就结婚生孩子了——然后说“被折断了翅膀”。。。。就这种归因和认知，那也是翅膀好不了的。。。。

关于关系的实质是，谁制造焦虑，谁容纳焦虑——好的父母应当做孩子的容器

强者做弱者的容器——这就是追求圆满？

父母的爱为什么指向分离？因为生活在一起是一个平衡的话，童年的孩子是父母强者，来容纳和培养孩子这个弱小生命，当孩子成为一个具备容器的功能时，他需要去再建立新的家庭

容器与容器之间，就不是圆满和平衡了，是这么理解的吗？

爱情是两个成熟人之间的事情，他们都是容器，一起去养育孩子

暂时这样理解吧，看后面有没有别的认知~

3-3，自我实现的预言

这里想要总结，已经看到两个“人活着不是追求幸福快乐”，“而是追求圆满”“比这更根本的是追求自恋”

圆满其实是情感维度、体验维度和权力维度的彼此互补

说起刘邦和张良，那是士为知己者死的相交，权力维度上互相接纳，体验和思维维度上完美互补——所以这种“君臣相得”，估计这情感让他们觉得圆满吧。。。。想PS应该比媳妇更重要。。。

我还想说秦皇里面的两位^_^，一位有爱一位自我，都是体验和思维的强者，在彼此的权力领域上都是王者，刚开始严江的跑路，也是觉得三观太不合了吧——但是真的也很吸引人^_^

“更根本的是追求自恋”，慕强，是对权力高度的向往，什么样的人总喜欢给自己下结论？是总是无法自由实现自己意志的人吧，自我预言来追求一种权力位——像“神”一样是神秘力量，这不正是在现实中实现不了，所以去幻想中实现吗？

其实全能自恋没能发育出情感维度的，就需要大部分时间能实现自我意志，要不然，就会发展到幻想中去——厄，沉迷于小说、游戏、给自己下预言什么的。。。总之千奇百怪的幻想当现实方式

发育出了情感维度的，生活空间其实就宽泛很多

全能自恋的问题有很多，到目前为止总结下：

容易崩溃，自我中心，缺乏现实感，容易焦虑——因为总是在独木桥上

自我意志的不能实现——自我意志死亡导致的焦虑，是找不到自我的感觉，不知道自己是否存在的一种感觉——这是以他人为中心的传统礼教文化带来的问题

在亲密关系上，大家追求的是圆满，人性坐标体系的互补，在社会领域，追求的是自恋——权力位——本来就是这样呀^_^

搞清楚了，真的就很开心，所以自我实现预言的人，其实也是一种自恋的满足

心灵的三个层次：头脑，心灵，身体

感觉这里应该可以再思考一下

三个层次是，想象，体验，野心？信念？目标？

反正就是人天生的。。。。野心不同，信念是什么一个层次，三观？

挫折商？

野心不够，动力不强的，的确更大概率的实现不了大的目标，但是，不妨碍享受人生啊

只改变想象是不够的，改变对人生、世界和价值观的看法

想到挫折商里面的一个，高挫折商VS挫折教育的理念——所以理念是根本

前者是，孩子啊，这个世界很丰盛，只要你有耐心，只要你多尝试几种方法，一定能获得自己想要的

而后者是，孩子啊，你过的太顺利了，所以我要给你制造点挫折。。。

挫折商=向内归因VS对外归因+就事论事VS一错否定整个人+时间感和空间感的有VS无+自信掌控VS崩溃失控

自信，相信自己可以做到一些东西，哪怕暂时遭遇挫折，也没有关系——这种一定是心中住下了爱的人，只在权力维度挣扎的人，掉下来就感觉失去了一切，被爱过的人，是有大地承接的，崩溃失控的人，觉得自己是掉下了万丈深渊。。。一直在悬崖边行走

远了，所以那种自我实现预言的人，首先，要意识到自己是深度全能自恋的，在寻找自恋高位，然后找到了这么一种“高位实现方式”，比起“道德积攒高位”，也不知道怎么比了。。。

所以还是要找到自己值得被爱，然后从幻想中的全能中走到现实中，这样改变的是“心灵”“信念”，而不是继续在幻想世界中去造个不一样的世界——那还是幻想啊

改变认知，体验是认知指导的实践

所以我觉得，yes，认知分为几个层次——虚知，可实践的真知，得先把幻想的虚知，替换成可实践的真知，然后才能改变现实

身，心，灵，如果对应体验，虚知，真知的话。。。。也行吧。。。

over~

这一篇比较发散。。。以后可能有感觉的时候再提炼系统化

搞棵世界树吧，感觉这课题宏大的都跟世界树一样了