南昌华儿山生殖医院怎样呢 准备怀孕的男方要做什么准备？

怀孕是女人的身体在进行，生孩子是女人在努力，可能给人造成一种错觉，“生育是女人一个人的事”。但是不断增加的不育症比例告诉我们，生育绝不是女人自己的事，而是男人和女人都有责任。所以建议准备怀孕的朋友，夫妻提前三个月开始准备。

为何男方要提前3个月备孕？

一颗精子发育成熟，大概需要3个月左右。所以男性调理精子的时间一般都在3个月左右，这也是为什么建议备孕的朋友提前3个月来做准备。

准备怀孕的男方要做什么准备？

2、养成良好的生活习惯。

注意饮食，保持饮食种类多样化，加强营养，养精蓄锐，不能熬夜、早睡早起，根据实际情况做适当的体育锻炼，比如晨跑、打羽毛球、晚上散步等，保持良好的身体状况。

3.控制体重。

备怀孕的时候要多做运动，控制好体重，让身体保持最好的状态，这对宝宝的健康有很大的影响。

4.及时进行生育评估检查。

一般不刻意避孕，6个月内怀孕概率为75%；一年内怀孕概率约为90%。高龄夫妻备孕时，若超过半年未怀孕，建议及时检查下哪一方已经怀孕，以便纠正。