食物过敏的宝宝，这样吃才能避免风险

过敏就像是免疫系统和外来食物的战斗，每个人会过敏的食物都有所不同。过敏体质的宝宝在0-12个月期间出现最多的过敏症状是食物过敏，因此对于过敏体质的宝宝来说，过敏宝宝辅食的添加必须小心谨慎。

食物过敏

顾名思义，这类过敏的过敏原是各种吃的，如果宝宝一吃某种食物就出现皮肤瘙痒、喉咙水肿、恶心呕吐等症状，那很可能是对该食物过敏了。

防止宝宝过敏，可以这样做

当然在生活中能规避宝宝的过敏源是最好的。那么怎么做到呢？预防为主。宝妈可以做好以下预防工作，以便最大程度减少过敏症状对宝宝的伤害，远离过敏原科学地给予宝宝辅食。

1. 母乳喂养 

出生后 6 个月坚持纯母乳喂养是预防婴幼儿食物过敏的有效方法。

2. 适时引入辅食

不宜过早为宝宝添加辅食，在6 月龄时添加是合适的。

3. 添加辅食时，要一种一种的添加

辅食添加的原则：从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗，循序渐进。帮助宝宝完善免疫系统功能，宝宝的耐受性就会越来越好。