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⛰️越野跑上坡腿酸,下坡腿软?强化下肢+足踝+核心能力,这套踏板训练安排上...

2023-09-07 21:44 作者:逃亡兔twt  | 我要投稿

台阶训练是提高越野跑上坡能力必不可少的一种训练方式。
























侧向移动









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