粽香四溢，如何吃更健康？ 中医专家解答这三类人不宜吃粽子
五月五，到端午。
龙舟竞渡，粽米飘香。
粽子虽美味，
但健康专家提醒不要贪嘴，
往年因吃粽子而闹出毛病的人不在少数。
那么我们该如何合理，
健康的食用那些香喷喷的粽子，
中医专家为您解读。
现如今，市面上的粽子口味众多，其实从中医的角度来说，粽子也是药膳的一种，也是夏季养生的上品。
医生
首先粽子的主要食材是糯米，那么糯米中医认为性温、味甘，具有温中、驱寒、暖脾胃的作用，它属于补足正气，滋补强壮这一类的食材。
现代医学认为，
糯米本身含有较高的碳水化合物、
热量高尤其是糯米熟了之后粘性比较大，
每年都有一些因为吃粽子太快或太多
而发生消化不良甚至有类似窒息事件，
尤其是老人和小孩，
由于消化能力较差的原因，
极其容易因为吃得快或者多
而使身心受到极大的伤害。
医生
吃粽子的时候，我们可以搭配一些茶水，帮助消化。茶水可以选择绿茶或者红茶。如果肝火上来了，就是本身体质比较热的，还可以选择菊花茶，搭配粽子吃。
医生说，粽子的主要食材糯米，不易煮熟更不容易消化，稍不留心，将对人的胃产生极大的负荷作用。那么对于这样的食材来说，粽子的食用量与食用时间也就变得有讲究了。
医生
老人与小孩消化能力比较差，所以一定要适量，一定要吃比较温的，不能凉着吃，这样容易导致积食。不要在睡前吃，这样不容易消化。
医生指出，
有三类人是不适合吃粽子的，
比如本身患有心脑血管疾病的人，
吃多了粽子可增加血液黏稠度，
影响血液循环;
还有本身有胃肠道疾病的人，
吃多了会加重消化系统的负担;
尤其是糖尿病的患者，
吃了粽子将引起患者血糖和尿糖迅速上升，
加重病情，甚至出现昏迷、中毒，
抢救不及时还会有生命危险。
