如何判断，女生气血足或不足？

1、看睡眠

气血充足：睡眠质量好，入睡快且深，一觉到自然醒，则气血充足。

气血不足：总翻来覆去睡不着觉,易惊醒，夜尿增多，则说明血亏。

2、看眼睛

气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕、随时都能睁得大大的，则气血充足。

气血不足：眼白发黄、浑浊有血丝、眼睛干涩且有眼袋，则气血不足。

3、看手温度

气血充足：一年四季手都是温暖的，则代表人气血充足。

气血不足：手心偏热或经常出汗、手脚冰凉，则说明气血不足。

4、看牙龈

气血充足：牙龈呈粉红色，牙龈正常红润饱满,则说明气.血充足。

气血不足：牙齿缝隙变大、食物容易寒牙、牙龈萎缩，则说明气血不足。