感知力

方法我认为是有的，我这有一个。

另外我认为可能看到。但依我目前感受，我只是能感觉到。比如感受到身体内部血液流动，四肢最容易感受到，胸腹不容易。

目前认为经络就是，组织间一种能量通路。

这种情况下，我个人而言只是能感受到血液，和一条经。血液感受到这是没问题也最容易。但是一旦在经络上，人的意识在身体里太强了，其实你意识所经过那可以说是能量通路，所以这就存在错误，不合于身体本身就有的经络，那就是问题。“见知障”假如你在感受经络，你的意识会自然关注那里，你怎么知道这种感觉是身体的自然显现，还是你用意识强加的呢？

写篇专栏吧，有点多。

篇名为感知力，本篇讨论身体内部，当然是内部感知力，身体内部的感知只有一个东西，你们思考，文最后给出答案。

本篇写两个东西，这是我个人历程。

一，方法。二，主观意识对修行障碍

主观意识对修行障碍

我先写这个，这个才是重要的。

方法很简单，就是需要坚持下去。

前头写到“见知障”，人学到东西后，用于自身，很正常。脑海当中无法自拔于知识，被知识所累。

还是那句话，万物有理，其内道理自然运行，猫猫狗狗，也不没学问，但还是健康活着，不是吗？

闭目时的烦恼杂念层出不穷，睁眼时思虑一刻不断，与世界联系的意识，会不断干扰本能。

并不是说彻底放下，而是东西拿久了累，放下歇歇，让身体恢复恢复。因为还是人，还活在社会里。

怎么做？

圣贤不是，一直都是再说吗？

归元啊，守中啊，守一啊，

这不就是吗？

如中庸里的“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”

道家里的，佛经里的。

这些干扰你的意识，有的是毫不相干的杂念，你很快能看出来，

那这个意识杂念是跟你做的事是相关的甚至是能强行帮你的？你能看出来吗？

很难

只能从最初断掉，不让意识流散，不受我掌控。我把我本身和意识能量都在此刻好似打散，回归于身体。这种身体状态就是虚空，空中又有一个灵机【当你彻底回归后，会出现一个朦胧的本能感知，应该是神，应该是灵魂。我要总说我言应该，因为名字都是后人描述的感受，管它叫什么，只要这是前边没错，也不是幻觉，那就是真的】

具体做法

一，先能诚，诚心诚意做这个事。

万事莫如一，诚一心，那不就是绝诸虑吗？

要明白这个。

二，盘坐无杂念，或者做功时无杂念。出现了，也能看杂念去眼前浮沉，不管不顾。

三，这是本人想的方法，如有雷同，纯属巧合。因为人的腿离心最远，腿也最容易因血失去循环，而麻。

那先躺平，全身放松，时间久了，感觉腿很难受，考虑血是循环失去了肌肉的帮助，所以回心慢了。那这样的话，人睡觉的时候全然无知，岂不是要难受死，要出现瘀血？但没有，人睡的都挺舒服。

为什么？

答案在“全身放松”，这是我强制加给腿，让腿强制放松，是放松了，但它本能也被我关掉了！！

其实，真正的放松，也就是睡着后，血管平滑肌，自己血管附近的小肌肉都会随着呼吸和血流，自然收缩和舒张。这就是道理所在。这就是身体本性显现。

这种本能，可以用于各种方面。

所以在做这一步时，你可以先这样，全身放松，腿过上一会儿，不是因血流减慢难受吗？把呼吸加上，用悠长放松的呼吸，吸则沿腿到脚，呼则回来。但不要刻意去想，好似是这样就行了。

渐渐的，这种被“放松”念头压制的本能，会随呼吸被唤醒，渐渐的一呼一吸间能感觉到血管的收缩和舒张，以及血液流动感，甚至可以听到，听到的应该是耳内血流。练瑜伽的看视频听说也能感受到，但我这种方法应该是容易且简单易行的。（需要时间，时间长久看天赋）

上面这个是在探究意识离开腿的副产物。回归正题，

意识逐渐离开腿，感受这种好似没有腿的感觉，这句方法只是帮助你感受，且教你全身意识也是这样。

但这是自然而成，就跟唤醒腿的本能方法一样。

先盘坐，全身放松，但坐直，然后心无杂念，意识也打碎融入身体本身，然后你就是个瓶子，瓶口就出气和吸气，就行了。感觉在鼻口的空气上，不在身内。当然也可以感受一吸，空气就到全身，一呼，全身浊气呼出。

等到，本能出现，那接下来一步就是经络了。

四，经络气的出现。

按上述最后方法，持之以恒就能出现。但还不能更进一步，我目前也就刚刚到这，等以后吧。

八部金刚功，可以辅助。八部金刚功，我感受到的就是，锻炼到中焦了，以及养神。

有人说你这不废话吗？张志顺都说了，还你说。八步金刚功，对于我来说是方法的尝试，八段锦我也练过，不如八部金刚功，因为有实体感受。

其实任何人都能创作功法，导引法，只不过就是错和对，对的有多少，对身体能起到多大作用。只要你明白了身体本能的运转。

答案，

那就是神经。就如惯用手，神经感知力灵活度相对比另一只手更强，为什么？多用而已。

体内感知也是这样，多用内部的微小神经，自然能感知到身体内部的情况。

八步金刚功争取这阵子写完。另外希望你们多发散思维。