不打断孩子专注力，高效“陪玩”怎么做？

一.控制不打断孩子专注力建议做到以下 3 点

1.控制住你自己

专注力是需要从小开始保护的，这一般不需要家长做什么，孩子自己就有专注的能力，就像饿了就想吃东西一样。

这种自主的行为是大自然和基因的杰作，家长需要做的是不要过多的打扰 。

这个时候该怎么做呢？可以静静观察，当孩子需要帮助时给予适时地引导。

2.让孩子做主导

“孩子看这里！”“看那里！”

出去玩的时候，你是不是总喜欢这样引导孩子呢？

这本来无伤大雅，但如果你想更好地锻炼孩子的探索能力和视觉搜索能力，可以先试试暂时放开手、不说话，让孩子自己探索一阵，保护孩子那份珍贵的探索精神。

3.集中专注份额

孩子想要什么就给买什么？这可能是你表达爱的方式，但太多的选择，反而可能让他不会选择。

一次只玩一个玩具，玩完了再换一个；去超市之前定好规则，每次只能挑选一个自己喜欢的产品购买。

这些小规则却是大智慧，能让他逐渐学会选择什么是最重要的，让孩子宝学会“主次分明”、“分清先后”。

做到了以上 3 点，基本上就能成为一名合格的“陪玩者”了。

4.外界环境，也会打断孩子专注力

除了家长的主动干扰，还有些高频的外界因素，也会让孩子被迫中断专注力。

来看看你家是不是也有以下问题：

你以为你在陪伴，实际上是在漠视。孩子也能发现你并没有真心和他待在一块。

因为，刷手机、看电视产生的噪音又是对孩子进一步的干扰，孩子随时可能放掉手中的玩具过来跟你一起看。

虽然说不能过度参与孩子的玩乐，但也不能长期不理会。

孩子需要大人的关注，长时间“独处”会让他们感到孤独，放下玩具去找妈妈。

这时候，“平行陪伴”可能是比较好的方式。大人安静地做自己的事情（比如看书或者坐在旁边观察宝宝），孩子也安静地做自己的事情。

大人要做的，仅仅是当宝宝需要关注的时候，及时给予鼓励和回应。

广州天使儿童医院
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