除了吃非诺贝酸还有哪些方法可以降低甘油三酯？

高血脂，是临床上比较常见的慢性健康疾病，它被列为“三高”疾病中。近年来，随着饮食水平的不断提高，越来越多的年轻人也加入高血脂大军中，高血脂虽然是一种慢性疾病，但是它是影响人体心血管健康的重要因素之一， 今天我们聊一聊，对于血脂长期不降的患者，有哪些方法可以帮到你！

在临床医学上，医生会根据患者的血清检查总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇四个指标结果，来判断其高血脂症类型以及降脂方案，下面我们一起来看看有效降低血脂的三个方法。

1、饮食疗法

饮食习惯对患者的甘油三酯水平有着重要影响，因此血脂长期居高不下的患者，首要调整饮食习惯，降低和脂肪摄入，主食首选粗粮，多吃新鲜蔬菜水果，以及优质蛋白，确保饮食均衡。来帮助降低体内的胆固醇，促进脂肪分解，从而降低血脂。

2、降脂药物

他汀类：主要以降低总胆固醇、降低极低密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平为主，来达到降低血脂水平的效果。

非诺贝酸：主要以降低甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇水平为主，达到调节血脂水平的目的。作为新一代贝特类调脂药物，非诺贝酸片（悦思立普）在药物吸收以及不良反应等多方面都有所改善。

3、适当运动

随着生活压力的不断增加，大多数人都无法保持适当的运动，身体长期处于亚健康状态。所以高血脂患者更要注意，可以选择中等强度的运动方式，例如游泳、健身、骑自行车等等，提高身体代谢功能，对降低血脂也有着不错的帮助。

血脂水平的升高，会导致身体出现高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的产生，严重威胁生命安全，所以笔者在这里提醒大家，一定要注意定期体检，关注血脂健康。当然针对不同身体素质以及血脂病情的患者，治疗方式都是有所差异的，所以建议大家还是要咨询医生建议，及时采用药物治疗，以免更严重的疾病产生。

注：此文章为科普文章，不构成医学建议。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。