40年老中医翟章锁主任，专攻甲状腺疾病

近年来，甲状腺结节的患病率逐步升高。很多朋友去体检时，都查出了甲状腺结节。相信很多人都听说过，甲状腺结节是被气出来的！这是真的吗？

“甲状腺结节”就是甲状腺内长了肿块。“甲状腺结节”可以是一个，也可以是多个；可以位于左侧叶、右侧叶或峡部；可能是良性，也可能是恶性。中医理论认为，平时经常生闷气、心情抑郁会容易导致气机瘀滞、血瘀成结。所以很多人说甲状腺结节是被气出来的，这是有一定道理的。

1. 正确的心态：积极乐观的心态非常重要。学会把焦虑和紧张情绪转化为积极的能量，保持心情舒畅。

2. 定期进行体育锻炼：适度的体育锻炼有助于缓解压力，促进身体健康。

3. 健康饮食：合理的饮食对于预防甲状腺结节非常重要。多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，尽量减少高脂肪、高热量和含糖食品的摄入。

4. 定期体检：定期体检是预防、早期发现甲状腺结节的重要手段。如果发现异常情况，应及时就医。

5. 保持良好的睡眠：良好的睡眠对身体健康非常重要。应该保持规律的睡眠时间，尽量避免熬夜。

6. 学会放松：学会身心减压技能，比如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以帮助缓解焦虑和压力，保持身心平衡。

患了甲状腺结节不要着急找个靠谱的、值得信赖的医生及时进行治疗才是关键！

40年老中医翟章锁主任，专攻甲状腺疾病

翟章锁，北京朝阳门中西医结合医院甲状腺主任医师，四十多年临床经验，中医造诣深厚，坚持“中西结合、融西贯中”，凭借其良好的医德医风，及精湛的艺术，耐心细致的为每一位病人服务，虽然已经年过古稀，但他还是坚持在一线，竭尽所能的帮助更多甲状腺患者恢复健康，赢得了广大患者及家属的认可和赞誉。并且多次受邀参加BTV《生活面对面》、BTV《都市晚高峰》、CCTV《名家访谈》卫计委CNTV央视网《走进医师》等，同时被腾讯、搜狐、网易等媒体争相报道。

专家擅长：

针对甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺囊肿、亚甲炎、桥本氏甲状腺炎、甲状腺相关眼病等内分泌系统疾病，生殖泌尿系统疾病，乳腺增生、结节，失眠，胃炎等消化系统疾病，心脑血管疾病均有独特的治疗方法，得到广大患者的一致认可和好评。

甲状腺结节是一种慢性病，其实它并不是悄悄来临的，它的到来和我们日常生活中，很多不好的习惯息息相关，所以我们要养成良好的生活习惯。