关于心理咨询的系统知识

关于心理咨询的系统知识 现在需要心理咨询帮助的人很多，主要包括焦虑症，强迫症， 疑病症，恐怖症，抑郁症，双相情感障碍，失眠等，还有厌学，学习效率低，学习成绩差的学生，也有一些职场、婚恋有困惑的人，这些人，数量很大，但很少能找到合适的心理咨询师，能比较短的解决自己的问题，回归到正常的工作学习状态，有的人可能十几年，甚至几十年都好不了，非常痛苦。 找心理咨询师的诀窍，就是找懂心理疾病的发病机制，懂厌学原理的，具体怎么找，就是看心理咨询师怎么解释焦虑症等，怎么解释厌学等。 焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等，虽然症状不同，但本质基本一样，都是以怕为核心是条件反射，只要改变了条件反射，症状就会消失，再就是优化个性，只要安全感好了，抗打击能力就强了。 失眠的人大概有三亿多人，有些人可能失眠一辈子，主要是没有解决一躺在床上就焦虑的条件反射，只要改变了对睡眠的看法，学会放松，能静下来，就能睡着。 厌学问题越来越严重，但普遍缺少科学的解决方法，导致很多孩子成绩差，严重的就休学辍学，解决方法就是调整情绪，让学生达到学习的心情平静，就能自主高效的学习。 比较科学高效的咨询模式，就是了解来访者的有关经历，解释原理，调整认知，放松训练，最后是防复发和优化个性完善人格等。