面对NPD，要懂得“提升自我”

你有没有过这样的经历？一个人，他的外表冠冕堂皇、言谈举止与他人无二，甚至拥有所谓响亮的头衔，但他就是让你觉得不舒服。说不上来为什么，你就是本能地拒绝接近他，不想与他产生任何交集。而事后也往往证明你的直觉是对的，东窗事发，结果大家都发现他是个表里不一、心胸狭隘的伪君子、暗地里做尽道德败坏、被人唾弃的事。

频率，是一个人认知、眼界、经历、思想、品德等决定的一个人综合的气质及看待外界的眼光与态度。高频率代表的是对事物客观的看法、正确的判断、积极的观念以及端正的人生态度。

而低频率代表的是与之相反的狭隘、自私、妄想、偏执、贪心等负面的眼光与行事作风。

如同站在高处看大局更清晰，高频的人能够较准确且清楚的分辨出低频的信息、负面的磁场。

如果在一个公开的社交场合中，面对同样是初次见面的人，即便在信息无法对称的情况下，善于观察的高频者通过对方细节中的言谈举止就可以初步感知到此人是否真实、磁场是否混乱或当下的状态是否安稳，这是一种经过长期训练积累形成的类似本能的反映与感知。

而经过相处后，高频者可以在较快的时间内对不同频率的对象进行分析、捕捉、感知其言行举止、表情与情绪变化下的频率磁场，一般我们把其称之为阅历，但这样理解并不全面。因为阅历无法决定一个人认知及道德水平的高低，但高频者稳定健康的身心状态背后依靠的是完善的认知系统与较高的道德水准。因此，对于像NPD这样充满负面特质的低频对象，或者其他人格缺陷，一个高频者可以很快感知到NPD在与他人的对话表达、决策决定以及观念评价时所表达出的负面特质。这种负面特质在高频者眼里简直就是被放大后的反面事物，清晰无比、一览无余却令人十足的不快：比如自负、自恋、自我；对他人十足的鄙夷、物化、打压。

所以，分辨NPD的根本方法是提升频率，当我们选择与积极、美好、和谐特质的人、事、物多交集时，自然夺回了被低频的人、事、物企图分散的精力。而又当我们习惯存在于和谐的环境、面对同样高频的人时，一旦闯入低频者自然很快就会明显感受到他的不同，及时分辨，以便将他赶出自己的圈层。高频可以帮助我们识破别有用心的伪装，一眼看出人群里的NPD。

NPD对任何健康人格者来讲都是一名入侵者，对待NPD的根除之法是设法不断提升自己的频率以及时分辨出NPD并将他狠狠驱逐。