如何自爱 传讯

亲爱的，这首先要明确何为自爱

自爱便是你自己可以给予自己所需要的认可，而无需从他人身上获得，自爱有很多种，很多方面，最首先的便是你能满足自己的需求，不论是物质上的，还是情感上的。

你们总是很希望能够从他人身上获得认可感，但是亲爱的，你自己其实是能给足你自己所需要的认可感的，你有没有发现呢？在你与别人相处交往的过程当中，你经常性的需要别人一直去夸赞你夸奖你，认可你，包容你以及爱你，这种时候你才会觉得:啊…我好像是在被爱着的

但是亲爱的，别人对你的想法是基于你与别人交往过程当中，你们互相给予对方的利益而产生的，对方因为在你身上获得了利益所以给予你一些赞美你的语句，你听到了也很开心，这其实是一种互惠的过程，但是你要清楚的明白，拥有这种能够帮助别人能力的你，不论在什么样的环境之下，你都会相信，你都要相信，自己是强大的。

你们当中可能有很多人不自信，不自爱，觉得自己什么地方都比不上别人好，觉得自己的成绩没有别人的好，没有你同学的好，觉得自己的身材也不够好，长相也不是很好看

可是，亲爱的，当你选择面对这一课题，也就是爱你自己的时候，你恰恰是要去学会坦诚的面对你自己，面对你与生俱来的所有条件的，如果你连最基本的面对他们的勇气都没有，你何能谈得自爱呢？

这条传讯并不是为了批评你，批判你，而是为了让你看到你的问题所在，当我指出这些问题的时候，你第一反应是什么呢？

不认可，自卑还是气愤呢？

请你观想啊，观察你这这些感觉，他们是出于什么呢？

他们其实是基于你对自己的不认可，不信任而产生的，当他们出现在你面前的时候，你第一反应是什么呢？你烦躁吗？你很讨厌他们吗？你不想看到他们吗？这其实也是你在否认自己。

当你能够坦诚的面对你这些情感想法心情的时候，这才是你选择自爱的第一个步骤，你是否因为自己想要一些东西，而给自己找各种各样的借口？

啊…我身材不好是因为我懒得运动，成绩比别人差，因为我没有在别人学习的时间也去学习，我选择了去玩游戏，我选择了去做别的事情，我想要吃东西的时候，我会考虑到我自己没有钱，我父母辛苦的赚钱，不是为了让我享受的…  等等等等

但是这其实也是一种你不爱自己的表现，如果你不想去面对的话，那你不去面对就好了，每个人降生在地球上，需要体验的课题以及他们的任务都是不一样的，你不需要去拿别人的剧本来和你的进行对比，这可能是你在地球上才会这么去做的事情，但是别人的成绩好，那是因为他们选择的课题与你不同罢了，他们就是来地球上面学习的，他们喜欢学习，擅长学习，而你则是有别的事情要做，包括你的身材样貌，也都是你自己进行选择之后所决定的，你可能觉得:啊？怎么可能呢？我怎么会选择这样一副我现在根本就不喜欢的样子呢？

得到的总是不被珍惜的，就像长得高的人，希望自己长得矮一些，长得矮的人希望自己长得高一些，但是等你真的做到那样的时候，你又会发现这样也很无趣，似乎原来的会更好一些。

请你认真的去反思，好好的去深入的想一想？你现在的样貌与身材，其实正是你自己所真心喜欢的，如果你现在听不明白这段话，不明白我在说什么，那请你把它暂时的忘记，某一天，某一瞬间，你突然想起来的时候，就会发现，天哪，原来是这样的吗？我好像理解了这段话。

你们这一组人当中有很多人总是非常的在意自己能否获得别人的认可，这个信息反复出现，其实别人对你的夸奖无论是多还是少，都不会影响到你们自己本身，因为你本身就已经是这幅样子了，别人对你的夸奖，就目前阶段而言，已经没有办法给你带来任何东西了，不管是自信心还是自卑的，你们的心灵已经非常的强大了，这些根本就影响不到你们

如果你还做不到，会感觉到自卑的话，请你好好的去反思一下，他们说的这些事情真的有戳到你的痛处吗？真的是你所谓或者他们认为你不如别人的地地方吗？那不过是他们选择伤害你的手段，攻击你的方法罢了。

要学会真正的爱自己，就要从观想你当下的每一个想法开始，去判断你的这些想法是否真的能够帮助到你，达到你自己的目的呢？你想要什么呢？你喜欢什么呢？你真正想去做的是什么呢？

“有的人可能会说，我的目标太远了，太大了，我根本就做不到…”

亲爱的，任何事情都不是一蹴而就的，真正能够达到当下你眼中那个所谓长远的目标，愿望，那一个梦想的方法，是你从当下开始就去进行改变，是从你的生活点点滴滴当中去进行改变，而不是每天只是在这里抱怨，在这里堆积你的负面想法，让自己过得不开心，不快乐

比如说你想学画画，那你总得先有一支笔和一张纸吧，就算你画的不好，你也可以先用这些简单的东西去练习吧？如果你想学唱歌，那你最起码要先识得音符与五线谱吧，这就是所谓的从当下开始，一点一滴的去改变，当你这样坚持了很久之后，你会发现你学的东西越来越高级，回过头来的时候，你发现自己已经在这条路上走了如此之远了，甚至于快要达到你那个所谓的目标梦想了，爱自己要先从观想自己的每一个想法开始，不管是有利于你的，不利于你的，你都应该去好好的想一想，找出他们为什么会出现在你的眼前，当你能够做到这些的时候，我们会再告诉你下一个阶段应该怎样进行。

                                 （完）