瘦腿就是这么简单！！

很多人都想知道 

怎么用快速的时间达到瘦腿的效果

通常运动配合节食减肥是大家经常选择的

但是由于运动减肥很难坚持下来

而且经常运动后大腿肌肉和小腿肌肉的形状也会逐渐明显

所以很多小妹妹反馈

自己腿比之前更粗了

这个时候大家可以考虑360度环吸

这样子的可以减少脂肪的同时

保留肌肉上方少量的脂肪让身体曲线更加精致

通常大基数减肥的时候 不会特别考虑到塑型的问题 

到中后期 脂肪量已经大部分去掉的时候 

这个时候才是主要的雕塑期 

一般韩国明星艺人也是利用相同的方法

保持好看有曲线的身材！