宝宝不吃饭怎么办？“对症下药”让宝宝健康成长

同一个世界，同一个难题

宝宝不吃饭是古今中外众多家长头疼的问题

哄着吃、追着吃、饿一顿……

为了解决宝宝挑食问题父母们可谓费尽心思

其实

宝宝不吃饭，可能是有原因的哦

家有萌娃的爸爸妈妈往往会给宝宝准备一些零食，各种小点心、水果、蛋糕、饼干，十分诱人，宝宝很容易上瘾，见到零食就开吃，零食吃多了，宝宝就没有胃口吃正餐了！零食只有在正餐吃得好的情况下，定时定量给。

家有萌娃的爸爸妈妈往往会给宝宝准备一些零食，各种小点心、水果、蛋糕、饼干，十分诱人，宝宝很容易上瘾，见到零食就开吃，零食吃多了，宝宝就没有胃口吃正餐了！零食只有在正餐吃得好的情况下，定时定量给。

当宝宝的活动量不足时，体力消耗就小，就不容易感到饿，自然就吃饭不积极了。因此，可以在安全范围适当扩大宝宝的活动区域，鼓励白天多去做一些跑跑跳跳的运动，增加能量消耗，促进食欲。

大人总用自己的食量去评估宝宝的食量，导致过度喂养而不知，有时宝宝是真的吃饱了，或上一餐吃多了，又或是点心份量给多了，就不需要再喂食了，此时，可以适当的采用“饿一饿”的方式，让宝宝下一餐好好吃饭。

宝宝的味觉和嗅觉比成人灵敏，有些食材特有的味道是宝宝排斥的，家长却觉得该食物营养好，应该吃，而强迫宝宝进食。父母可以变着花样做三餐，适当给孩子选择食物的权利，鼓励宝宝自己进食，不要强迫进食。

不同年龄孩子，对餐具、食物的形状要求是不一样的，如，肉煮得很Q，孩子咀嚼不动，就要把肉切丝、切片、小块，煮烂，方便孩子食用。勺子的大小要适合孩子的口腔大小，筷子或叉子的长短适合孩子用等。

当孩子有龋齿、牙疼等口腔问题以及扁桃体发炎时，会直接影响进食量，又如腹泻、发烧、积食等降低孩子消化能力，胃口自然就差了，此时应该及时看医生而不是强迫进食或饿一饿宝宝。

微量元素缺乏，儿童缺铁或缺锌、或者维生素A缺乏等都会导致味觉敏感度下降，食欲不振，家长需要定期给宝宝体检，及时发现问题解决问题。

掌握了具体原因

父母们就可以“对症下药”

让宝宝健康快乐成长

                                                            * 来源：福建省福州儿童医院