20230111咨询日记：两个我，一个去体验，一个去重建

我们怎么理解自己的个人历史？

这句话中有两个角色，一个是我，另一个也是自己。“我”和“自己”是一个人也不是一个人，这就是人的有趣之处，我们可以在当下体验自己，也可以跳脱出来观察自己，一个是热情拥抱，一个是冷静旁观，我们可以随时切换是“我”还是“自己”，可以用双重视角去修正我们自己的路。

回到主题，我们怎么理解自己的个人历史？此时的我们既是过去体验的那个人，也是当下解释的那个人，也就是，我们有重构历史的自由，而不仅仅困于过去体验的感受中。

过去的创伤对我们造成的伤害，留下的体验一定很糟糕，过去的那个无助的“我”一定很想要一个温暖的拥抱、一个接纳的眼神，现在的“我”感到心疼， 于是给了他长久的拥抱，现在的“我”想为过去的“我”做更多事情，虽然时空交错了，但他们也不是平行的，他们的交汇处始终都在感受之中，通过感受传递着力量，也通过感受重建新的生活。