小助手来了

克服拖延症最简单也最有效的方法👍👍👍

总结：

1，5分钟起步法

2，引用

一，5分钟起步法

1，先给5分钟的起步时间

2，告诉自己就5分钟，熬过5分钟就好

3，启动之后坚持住就好

二，引用

1，初极狭，才通人

2，复行数十步，豁然开朗