关于孕期营养的54个常见问题

01. 【禁忌】孕期，这 3 样东西最好别碰.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710533-98b94f?p=6770 (访问密码: 6770)

02. 【注意】孕期，这 6 类食物需要特别注意.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710536-e71988?p=6770 (访问密码: 6770)

03. 【孕期体重】整个孕期，体重增长 25 _ 30 斤最合适.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710539-120380?p=6770 (访问密码: 6770)

04. 【关键营养】孕早期：叶酸、碘、铁、碳水化合物.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710542-5bc8b3?p=6770 (访问密码: 6770)

05. 【补充剂】孕早期：叶酸、孕妇奶粉、综合营养补充剂.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710545-62265f?p=6770 (访问密码: 6770)

06. 【关键营养】孕中期：优质蛋白、叶酸、碘、铁、DHA.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710551-20f8d9?p=6770 (访问密码: 6770)

07. 【补充剂】孕中期：常见十大综合营养补充剂对比.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710554-b9332c?p=6770 (访问密码: 6770)

08. 【关键营养】孕晚期：铁、钙、DHA.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710560-1e682f?p=6770 (访问密码: 6770)

09. 【补充剂】孕晚期：钙、铁、维D、DHA 单一营养补充剂.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710563-324412?p=6770 (访问密码: 6770)

10. 【孕晚期饮食】分娩前的饮食要点.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710569-2fe75b?p=6770 (访问密码: 6770)

11. 【孕期常见问题】外食：外食餐厅，选择这些最放心.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710572-f28975?p=6770 (访问密码: 6770)

12. 【孕期常见问题】外食：工作餐、叫外卖，这样搭配营养不发胖.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710578-a84b38?p=6770 (访问密码: 6770)

13. 【孕期常见问题】食欲不振.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710584-8dfdbc?p=6770 (访问密码: 6770)

14. 【孕期常见问题】孕吐.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710593-a45f9b?p=6770 (访问密码: 6770)

15. 【孕期常见问题】消化不良.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710602-7fd5ab?p=6770 (访问密码: 6770)

16. 【孕期常见问题】便秘】.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710629-bcf52e?p=6770 (访问密码: 6770)

17. 【孕期常见问题】孕期水肿.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710656-49243b?p=6770 (访问密码: 6770)

18.【备孕】备孕期的营养补充.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710695-a0cc6d?p=6770 (访问密码: 6770)

19. 【孕期特殊问题】妊娠糖尿病.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710704-29fe36?p=6770 (访问密码: 6770)

20. 【孕期特殊问题】妊娠期贫血.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710716-c9bbd8?p=6770 (访问密码: 6770)

21. 【孕期特殊问题】妊娠高血压.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710719-515fe8?p=6770 (访问密码: 6770)

22. 【孕期特殊问题】素食孕妈这么吃.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710728-4073af?p=6770 (访问密码: 6770)

23. 【孕期特殊问题】双胎孕妈这么吃】.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710731-31086c?p=6770 (访问密码: 6770)

常见问题答疑：每类营养素有摄入的上限吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710737-c52b79?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 10：建议吃燕窝吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710782-5a8cfc?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 11：有胎毒这种说法吗？怎么去胎毒？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710785-cc769a?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 12：孕期最好的主食是什么？用粥作主食是否合理？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710794-7a6a9d?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 13：孕期可以喝咖啡、茶、可乐，吃巧克力吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710797-4f81bb?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 14：备孕中，什么食物明确孕妇不能吃？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710806-02f64d?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 15：对鸡蛋过敏，营养从哪里补充？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710809-2c734a?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 16：胎儿体重偏小怎么办？孕期体重如何控制？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710812-1cd30d?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 17：孕期甲状腺饮食的三点原则.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710818-3b905b?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 18：孕期抽筋、便秘怎么办？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710821-a1cf60?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 19：孕期缺铁、缺钙、妊糖，能吃 Pregnacare max 吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710827-27f083?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 1： DHA 的常见问题.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710746-9e7806?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 20：妊娠糖尿病，饮食和生活需要注意什么？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710836-9f24c8?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 21：糖耐的结果对阴道分娩有影响吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710839-28292f?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 22：如何降低孕期胆固醇？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710842-efa87e?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 23：孕期贫血该如何补充铁？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710851-9c7e52?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 24：如何计算每天食物的食用量？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710854-6c8c41?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 25：黄金素的搭配.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710857-628cd4?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 26：叶酸会影响生理期吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710863-49a66b?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 27：pregnacare max 的系列问题.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710866-5dd339?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 28：喝奶粉和吃补剂，如何算叶酸？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710869-2dae97?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 29：孕期可以吃冰冷的食物吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710872-5e10f5?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 2：DHA 补充剂的推荐.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710749-acffb2?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 30：一日食谱的三餐内容，可以随意更换吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710875-40512c?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 3：补充剂的搭配.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710752-0e4345?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 4： 吃了孕期综合补充剂，还要补充其它营养素吗？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710761-14f71d?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 5：双胎妈妈的营养补充.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710764-05d93f?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 6：素食妈妈的营养补充.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710767-a99f59?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 7：补钙的常见问题.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710770-c8e542?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 8：贫血如何判断？怎么补充？.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710773-013175?p=6770 (访问密码: 6770)

答疑 9：备孕和孕早期的维生素补充.pdf: https://url05.ctfile.com/f/13660405-926710779-cfc4c1?p=6770 (访问密码: 6770)