快速康复

小瑜伽球让身体短时间内康复，这样的动作有： 1、身体直立，将小瑜伽球在头部上方旋转，动作重复10次。 2、身体直立，将小瑜伽球在身体左侧旋转，动作重复10次。 3、身体直立，将小瑜伽球在身体右侧旋转，动作重复10次。