多囊卵巢能治好吗，怎么调理效果好

  上篇分享自己的多囊今天去检查已经好了 大家问我吃的什么药 吃了多久，多囊不是吃药可以好！真的是需要时间和耐心！ 1、有多囊的姐妹基本都喜欢碳水伴随胰岛素抵抗和桥本氏甲状腺炎 其实很多因为遗传和头天生活习惯导致表现出来 2、可以口服科芙研Dci手性肌醇帮助改善胰岛素抵抗，平衡内分泌，改善月经不调，多运动，天天开开心心，注意饮食不熬夜就好了，如果很严重医生建议吃药做手术那就听医生的话。 3、我特别喜欢碳水 但是只有早上吃 或者把想吃的分装成很多份 早上就可以把想吃的都吃到！但是如果有什么很想吃 我也会吃 ！不会忌口 毕竟生活很长久 偶尔一次没问题的 4、我家里基本没有零食 我不太喜欢吃甜的东西和有添加剂的东西 一般都自己做，推荐地中海食谱！！烘焙方式我喜欢蒸 烤 水煮！（作为不吃辣的四川人有点遗憾）调味品一般就是黑胡椒➕喜马拉雅粉盐 简简单单 ，其他的还有迷迭香 欧芹 罗勒碎… 黄油和椰子油我都会吃 早上做成防弹咖啡➕姜黄 肉桂 可可粉（吃不了来可以不加）其他的油脂我就不太吃了肉桂真的特别特别适合女孩子！牛油果➕鸡蛋做成沙拉也很喜欢 5、我喜欢吃面包蛋糕 但是外面买的不放心 所以就会把面粉用亚麻籽粉 椰子面粉 杏仁粉来做替代 6、水果就是我的零食了 蓝莓 树莓 黑莓 草莓 苹果！！！ 抗氧化维生素：主要是维生素 C 与维生素 E，能够保护细胞，防止细胞受损，因此能间接地预防一些疾病的发生。黄酮类化合物：这些物质中包括花青素，给莓类水果提供了丰富多彩的颜色，也许还有预防癌症、炎症以及心脏病的作用。PS：莓类水果的含糖量不是很高，而且糖分吸收速度特别慢，血糖指数低，所以糖尿病患者可以适当吃。我不喝牛奶 酸奶 但会吃纯乳酪。其他的交给时间！一定少熬夜！ #地中海饮食 #多囊卵巢  #多囊 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #多囊卵巢综合征