【内娱浪姐4】SHE初代女团——C位Ella陈嘉桦可盐可甜帅气十足领先时代的审美

《乘风破浪4》刚开录就备受瞩目，不愧是内娱瘦身训练营，登上初舞台的姐姐们，可太拼了！

都说浪姐是女明星身材内卷节目的天花板，的确，前有谢娜瘦身二十多斤，后有贾静雯状态逆天上热搜。而SHE的Ella陈嘉桦参加浪姐，41岁不仅保养逆天，47kg的身材也超棒，据网上透露，她的初舞台还是排名第一（最后以播出为准），看来“初代女团”的功力不是盖的。

作为90后时代的眼泪，Ella陈嘉桦重新活跃在舞台上受到了大量的关注，说话一直不把大家当外人的她，和姐妹Selina的“火辣”对话被网友称之为“这是可以说的”系列。说话句句带梗，姐姐可太敢说太圈粉了，实在太让人期待节目中和姐姐们之间的碰撞了。

最近亮相活动时，一身超性感的银色露背裙一整个大惊艳，这个摇电臀的画面太鲨了吧？

黑长直披肩发搭配清新的淡妆，气质优雅干练，身材紧致有线条，整个人落落大方随性松弛。

90初代的我们都30+了，41岁的她好像真的没怎么变。不过是从以前的短发中性风变得更有女人味儿了，身材保持47kg的她，并不是为了舞台而瘦，事实上平时Ella的状态一直都是又瘦又有型的代表。

首先，Ella本身属于小骨架身材，也不是易胖体质，她一直以来就没有太胖过，日常中正常的饮食和坚持运动，就可以保持身体很好的韧性和线条，让她看上去很瘦。

就算是产后恢复，Ella也很快，曾经在采访中她就表示，自己在怀孕时也很控制体重，没有让自己胖太多，而且在产后45天之后就已经开始了运动，关键是“持续的运动”至关重要，她始终在持续不间断地运动。

另外，饮食上她会坚持吃原型食物，就是饭、菜和肉，减少加工食品的摄入，甜食也要少吃。

其实像Ella这样小骨架身材的女明星，并不在少数，她们很少会胖太多，日常中，保持正常的饮食和运动，就能拥有很好的身材和状态，像是王子文、张韶涵、杨丞琳、毛晓彤都是如此。