施瓦辛格自曝失利：不够好的腹肌，让我输给了1968年的赞恩

作为有史以来获奖最多的健美运动员之一，阿诺德·施瓦辛格犹如一棵“奥地利橡树”，在竞技场上屹立不倒。他在回忆往昔战斗岁月时，仍心潮澎湃，履历表上几乎无败绩的他，却在他的新书《有用》中，自曝1968年环球先生比赛中输给“化学家”弗兰克·赞恩的经历，这场失利成为他难以忘怀的耻辱，誓言不再重蹈覆辙，他揭密说：

不够好的腹肌，让我输给了1968年的赞恩。

一、

虽然施瓦辛格出身贫寒，但他以不屈不挠的精神，打拼出了一个辉煌的人生。年轻时的他，对举重情有独钟，力量超群，曾称霸奥地利国家举重冠军宝座。这份对力量的热爱最终转化为风生水起的健美事业，他七次荣获奥林匹亚先生称号（1970-75、1980），书写了一段传奇。随后，他进军影坛，成为影响了许多人的国际影坛偶像。

谈及弗兰克·赞恩与施瓦辛格，两人无论在体格还是性格方面都截然不同。那时候，弗兰克·赞恩比施瓦辛格轻了整整30公斤。施瓦辛格是位热血豪放的直性子人物，他凭借健硕的身材和巍峨的胸肌震撼了观众。与之相较，赞恩则是个安静内敛、心思缜密的天才，以恰到好处的表现打动观众的心灵。

55年前，施瓦辛格与弗兰克·赞恩在同一片竞技场上交锋。施瓦辛格回顾了那些与赞恩共度的时光：1968年，刚摘下欧洲健美冠军头衔的施瓦辛格，赤手空拳，豪情壮志地闯荡美国，克服文化和语言障碍，千方百计挣钱、觅得训练场地，发誓要在美国实现他的人生抱负。 二、

1968年环球比赛，是施瓦辛格来美国参加的第一场重大健美比赛，当施瓦辛格与弗兰克·赞恩在健美比赛上相遇时，他发现美国比欧洲更重视腹肌的发展。施瓦辛格说：“我万万没想到，胜者竟是一位名叫弗兰克·赞恩的小个子。他比我瘦得多，因之前太一帆风顺，让我掉以轻心了。

对美国的职业选手来说，腹肌的发展对评分影响更大。

”

当今的健美比赛已鲜少有人注重腹肌锻炼了，因为其很少能影响评分。然而，在昔日，它却左右了整个比赛的关键。尽管这场比赛的失利让施瓦辛格愧疚万分，但他输得一点不冤。

弗兰克·赞恩拥有着完美身材比例和英俊外表，摆起造型来，犹如米开朗基罗雕刻的古希腊石像般优雅。尤其在真空腹造型方面，赞恩的优势非常明显。施瓦辛格钦佩地说：“

尽管我也拥有形态良好的六块腹肌，看起来尚可，但弗兰克的每一块腹部肌肉都仿佛从解剖学教科书中描绘而来，又仿佛是从花岗岩上凿刻而来。

”

施瓦辛格补充说，还有他的小腿发育不足“，已经危及”了他的健美事业的发展，他说：“小腿基本上就是腿部的二头肌。我有58厘米的肱二头肌，但我没有 58厘米的小腿，在我看来，这让我的身体不成比例，这危及了我成为奥林匹亚先生，成为这个世界上最伟大的健美运动员的机会，我是绝不会让这种事发生的。” 三、

弗兰克·赞恩的健美职业联赛生涯之所以令人难以忘怀，部分原因在于：尽管体重远轻于对手，他却极具竞争力。虽然大块头的肌肉维度很抢眼，但肌肉线条的美感更令人欣赏。赞恩不仅赢得了三个200磅以下的奥林匹亚先生冠军，他还始终保持这个体重。因此，施瓦辛格败给他一点也不意外。

这场失利，终于让施瓦辛格警醒，他知耻而后勇，开始拼命的锻炼自己的腹肌和小腿肌肉，弥补了自身不足，最终成就了后来的辉煌篇章，成为了七届届奥林匹亚先生。

虽然，施瓦辛格输给了赞恩，但他并不承认“化学家”是他最艰难的健美考验，这位 76 岁的传奇人物透露，已故的“神话”塞尔吉奥·奥利瓦才是他职业健美生涯中最具挑战性的对手，并强调：“

我是付出了一切，才能击败他

”。

虽然健康和长寿是施瓦辛格最近的首要任务，但施瓦辛格永远不会忘记与其他奥林匹亚先生冠军（如赞恩、奥利瓦和他的朋友弗兰科·哥伦布）同场竞技的感觉，他相信：只有好的对手，才让他激发出了最好的自己。