文山东方医院 怀孕应避免加工食品的原因

　　怀孕应避免加工食品的原因

　　1、可能含有细菌

　　李斯特菌是一种可以导致流产的有害细菌，它经常被发现在很多类型的加工食品中。热狗、香肠、火腿熟食、冷冻海产品等等，都被发现含有李斯特菌。

　　2、可能导致便秘

　　避免加工食品可以减少便秘的发作，提高较高层次的能量，还能避免不健康的体重增加，以及皮肤问题，因此，平时就应该少吃加工食品。

　　怀孕期间应食用避免加工食品。

　　3、导致体重增加

　　虽然孕妇每天需要摄取一定的热量，但是加工食品的热量中没有提供任何的营养。加工食品是高脂肪、高钠、有添加剂、缺乏纤维、矿物质和维生素。

　　4、可能改变基因

　　改变基因食品是指在实验室中被改变DNA的食品，这些本来是用来保护被昆虫和环境破坏的作物，这类食品的长期影响还是未知数，因此最好避免食用。