头顶头发稀疏怎么恢复？提醒12大头发护理危害误区

想要成为美女，没有一头浓密的头发怎么能行，可是头发发质会随着年龄的增加而不断衰老，白发率越来越年轻，脱发，掉发，头发干枯问题越来越严重，脱发掉发似乎成为一种常态，现在很多人都面对着头发稀疏的烦恼，为自己的发量担忧。那头顶头发稀疏怎么恢复？想要改善头发稀疏，大家务必要注意下面这12大头发护理危害误区！

误区1、湿发情况下用梳子反复打理

在头发湿漉漉的时候，这时毛囊也是处于打开的状态，大家千万不要用梳子不停地梳头发，这个梳头发头发很容易打结、脱落，且损伤发质。

误区2、心理压力过大

头顶头发稀疏怎么恢复？压力过大也容易导致脱发问题，建议大家在压力过大的时候选择一些方法来释放压力，比如慢跑，去室外散散步、听音乐等，都可以帮助大家缓解心理压力。

误区3、经常染发/烫发/拉直头发等

头发稀疏的人一般发质都不是很好好，毛囊脆弱，这时大家需要加强对毛囊的保护，避免染发/烫发/拉直头发等，这些操作都容易损伤发质，让头发更加容易分叉、断裂，对于毛囊也有不好的刺激，可能导致稀疏情况更明显。

误区4、洗头过于频繁

头顶头发稀疏怎么恢复？建议大家定期洗头，次数不要过多，每周清洗3-5次比较合适，太过频繁地洗头会造成头发干枯毛躁，破坏本身头皮的油脂平衡。

误区5、用温度过高的水洗头

大家平时最好选择温开水洗头，能够减少对毛囊造成的刺激，恢复头发的健康状态。切勿使用冷水或过热的水洗头，可能会导致毛囊受损！

误区6、梳不合适的发型

头顶头发稀疏怎么恢复？有些人习惯将头发向后牵拉，如梳马尾辫，便可能出现牵拉性脱发，尽量不要这样。

误区7、刚洗完头就吹头发

头发在刚洗完的时候，头发毛磷片打开，发丝处在比较脆弱的状态，如果大家刚吹头发就马上吹头发，容易导致毛磷片损伤，让发质变得更粗糙。

误区8、使用不专业的吹风机

大家需要慎重地选择吹风机，市面上有很多劣质的吹风机，使用它们吹完头发之后，头发容易受损，变得毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是引发掉头发！而国人的头发问题又很普遍，数据显示90%的人都存在发质问题，头发干枯毛躁越来越严重，越来越年轻化，所以大家务必要选择既能快速吹干头发，同时具备养发、护发效果的专业优质吹风机!

在市场伤发案例众多的当下，爆火网红初扉TRUEFES独创“以养肤标准养发”，可做到发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它不仅仅高速吹风，而是融入大量生物科技，独家打造“吹、护、养三重黑科技，干发速度提升138%，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替。

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误区9、营养不足

头顶头发稀疏怎么恢复？头发稀少多半跟营养不良有关，平时在生活中要多吃一些富含营养食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜等，能够补充身体所需营养，促进毛发生长，让头发变得更浓密。此外大家还要注意补充维生素E，它可以帮助大家固发，促进头发健康生长。

误区10、选择不适合自身发质的洗发膏

油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性的发质应该使用可以滋润头发的洗发膏。如果存在头皮屑，最好选择头皮屑去除的洗发膏。洗发水建议大家使用海飞丝、欧莱雅等正规品牌。

误区11、经常熬夜

研究发现，大部分脱发患者都有着经常熬夜的坏习惯，经常熬夜不仅导致人体代谢紊乱，还容易加速头发脱落，建议大家早睡早起，保持良好的心情，避免因压力大引发掉头发。

误区12、不用护发素

头顶头发稀疏怎么恢复？大家还可以在每次洗完头之后给头发涂上护发素，为头发补充一些营养物质，让头发变得更加柔顺。护发素大家可以选择潘婷、飘柔家的。

头顶头发稀疏怎么恢复？今天的分享就到这里了，想要改善头发稀疏的问题，大家就要及时纠正上述12大头发护理危害误区，养成科学的头发护理习惯，远离脱发困扰。