孕妇血糖值的最新标准是多少？90%的糖妈都没做对！

孕育新生命是一件艰辛而幸福的事儿，在特殊期间，孕妈们的一举一动都牵动着全家人的心。尤其是“吃”这件事，更需要关注，盲目进补很容易血糖飙升，导致妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病不仅会影响准妈妈的健康，还会威胁到胎儿生长。根据权威数据建议，孕妇的空腹血糖值应在3.1-5.1 mmol/L；餐后1小时的血糖值应不超过10.0mmol/L；餐后2小时的血糖值应不超过8.5mmol/L，如果这些指标不符合标准，你很有可能已经变成“糖妈”了。

糖妈在饮食上需要更合理的控制和科学的指导，然而小编发现90%的糖妈都没做对，快来看看你是以下哪种？

1、偷工减料型

有些糖妈因为上班太忙或者事情较多，没办法按时加餐、监测血糖，往往家里有啥就吃啥或者吃重油重盐的外卖以及糕点饼干等，容易导致营养摄入不足，影响胎儿的健康发育。

建议：时间紧迫的糖妈们可以利用休息时间或让家人帮忙，备好荞麦面、粗麦片、自制蒸饺、杂粮饼子、全麦无糖面包、鸡胸肉等简单快速的食物，做到手中有粮、控糖不慌。

2、因小失大型 

因为害怕血糖升高，部分糖妈会少吃甚至不吃主食，只吃肉蛋蔬菜类，或是固定吃几种食物，很少调整搭配，这种饮食方式同样会引起营养元素摄入不足，从而影响到胎儿的健康发育。

建议：糖妈们应该调整好心态，只要坚持规律测糖，并根据自身血糖情况去制定饮食方案，完全可以控制好血糖，千万别“因小失大”。

准妈妈们控糖路上还有一位必不可少的“帮手”，就是家用血糖仪，小编给糖妈们推荐日本医院同款——强生稳悦智优血糖仪（粉色关爱版），它是强生稳豪系列的全新升级版，配套了具有极强导电性和稳定性的英国进口稳悦试纸，又搭载专利“稳灵”技术，经国际认证机构（德凯）认证，其完全符合ISO15197: 2013标准，比稳豪系列整体精确度提升了25%！

不仅如此，智优血糖仪（粉色关爱版）仅需0.4微升采血量，几乎没有痛感，还有定时提醒、数据存储、可视化报告等功能，妥妥的控糖小管家。另外，智优血糖仪（粉色关爱版）的机身可爱小巧，颜色粉粉嫩嫩，哪个孕妈妈能不心动？

拒绝“偷工减料”、避免“因小失大”，准妈妈们还不赶快Pick日本医院同款稳悦智优血糖仪（粉色关爱版），规律测糖、合理饮食、适当运动，做科学控糖的优秀“课代表”！