抑郁日记 9/24

​D了个J然后感觉好疲惫 好像陷入了许久没碰到的抑郁期然后睡了一觉。应该说这两天感觉都不是太好。 周四疯狂运动了一波以后感觉后面几天都不是很有精神运动，可能这是状态不好的根源。 不过身体机能好像恢复得差不多了，感冒也好了，用了黄道益以后肢体疼痛也基本消失了（疲劳度还剩一点） 一会运动一下看看会不会好一些 15:01：大概是-15%的感觉 晚上玩了会健身环，没好到哪里去，拿了个快递又躺了会才起来跑有氧 跑完以后也没有太大改善……大概回到了5%吧，然后发生了点烂事（发现刚买的DJ控台不好用）又开始难受 自我评估：主要是想到不知道该怎么给绿老师写信以及感觉快失去这个朋友了而难过。而且好像原来蛮好用的「切换频道」也没有那么好用了，只是让我能动起来而已