MIZI一周健身课表（9.19）

才发现MIZI小姐姐每周也有健身课表，赶紧分享给集美们！
课表的训练内容轻松又愉快，非常适合新手和大基数！

DAY 1：

DAY 2：

DAY 3：

DAY 4:

DAY 5:

DAY 6：

DAY 7：