散伙 是终点 也是起点

 

 

 

 

 

约吗！

 

和谁?

 

春天...

 

那就,

 

搞起。

 

一双运动跑鞋，一左一右落在健身跑道上，保持有节奏的循环。

 

一副蓝牙耳机，在商业和历史的声音中，进行着思想的更新。

 

一对可爱伴侣，刚好与我在中途相遇，定格的摄影画面自然和谐。

 

一位河道打捞工，他划着船，缓缓而来，我心里，风景如画......

 

近年来，国家正在大力推进体育强国战略，群众体育也快速发展，譬如跑步之类已经掀起了一些风浪，全民开启了时尚运动健身小热潮。

 

在中国西南某地，几位年满18岁的帅小伙积极抓好落实，通过制定规则，强化沟通交流，定期总结经验，喊出丢掉幻想 准备斗争的口号，朝着每天一个跑步小技巧的方向不断试水，持续努力。

 

他们想要验证自己的毅力几何，看看健身效果是否达标，并再借此机会升级一下自信阳光的生活态度。通过各自辛勤和不太辛勤的付出，该次尝试整体取得成效较为显著，最终顺利实现了行就行 不行就散伙的小目标。

 

 筹备期

 

发起人：王二，出席：阿宋、王桑、七号选手和大壮，合计5人；计划时长五周（一个月零1周）；每周周一至周五，自行安排时间和路线，每周末统一集中，均以线上微信群里keep打卡为证，检验日常训练成果。

 

配置要求和注意事项：最低配置解放鞋一双，衣服裤子自行考虑穿戴数量和质量。

 

在现代社会，如果想要释放人类原始狩猎曲线之美，请务必克制一些。

 

周边派出所站点的合理分布，一定有它存在的伟大使命和价值，你极简主义的装备跑过的每一条街道，会有人民群众作为义务监督员，时刻准备着配合警察叔叔的抓捕工作哟，具体可参考《朝阳群众是怎样炼成的》。

 

本周跑步筹备期应到5人，实到1人，打卡率高达20%。下午补出席2人，筹备期打卡率60%。

 

2023年2月18日早上，天空中细雨绵绵，按照A计划，由王二同志独自一人打响了跑步计划的第一枪，路过的大爷说：小伙子，你这个第一枪打得不够响，根本没有1927年南昌城头的那一枪给力。

 

王二回答：对对对，我的历史老师跟我说过，那是伟大的第一枪，它的历史功绩是不可磨灭的，值得我们这些小辈铭记和学习。

 

随后，王二对这一枪不够响亮的问题进行了剖析，发现原因有三：

 

有些同志大早上的忙着在家陪老婆腌酸菜，不出门家里面更放心一些。

 

有些同志卧床听雨声，综合判定户外路面肯定非常滑，不出门更科学一些。

 

有些同志连声音都没听到，得益于昨晚公司某同事喜酒的加持，躲在被窝里睡懒觉会更健康一些。

 

由此可见，成年人的世界里，在有得选情况下，就不需要别人的催促，只有来源于内心的自觉和坚守。当然，想要躺平，那也只能是自愿的，起床不一定成功，但是躺着真的好舒服。

 

为给跑步计划增加一点鲶鱼效应，王二基于当前现状，结合自带的打工后遗症，马上在群里搞了个约法三章。

 

第一，最高目标，在2023年某一天，集体参加一次迷你小马拉，距离至少10km或者20km。

 

第二，最低目标，如果报名不成，5个小趴菜自行约定，定好时间和场所，在中华大地上，跑它一跑，算是热烈拥抱大自然。

 

第三，跑步周期，按照原计划，每人周末集中次数不得少于三周的跑量，若未达标，队伍原地解散。

 

补充说明。跑量和次数最后一名者，由王二统筹，赠检讨书一份，便于公开发表，以达快乐自己，娱乐大众之节目效果。

 

该规则发出后，阿宋拍了拍王二的头像说：“听上去有点离谱，不过在这个群，倒也正常”。

 

或许王桑和大壮感受到了类似职场打工仔关于kpi考核的压力，带着“落后就要挨打”的激动心情，下午两点，在楼下赶紧整了两圈。

 

虽然跑的很拉垮，但起码是一个好的开始。

 

值得欣慰的是，他俩还就跑步公里数和配速在群里进行了热烈的讨论和商业互捧，发表了各自的意见，营造了良好的跑圈氛围。

 

我们群名叫做“第一次约”，初步验证，该计划可能会取得较好效果。

 

第一周  正式启动

 

本周末跑步应到5人，实到2人，打卡率达40%。下午补打卡2人，第一周完成率高达80%。

 

2月20日晚上，阿宋自己开车过来，打算和大壮合作一把，一起选定了跑步路线，以便于尽情燃烧卡路里。

 

在该次合作的具体实施环节，时间为19：43分，地点在中国西南某某省某某市某某区的松柏环线与甲秀南路交叉路口300米处，他的车辆因气质上过于拉风，成功吸引了交警叔叔的注意力，并得到了热情款待。

 

摆好pose,拍照，出单，贴单，双手插兜，转身离开...整套操作流程，干脆利落，规范标准，严谨细致，而且注明了车主享有申请陈述和申辩权利的温馨提示，可以说是做到了刚性执法和柔性管理的有效结合。

 

阿宋当晚跑步5公里，经测算，每公里跑步加速，仅需自费30块。

 

王桑说：群里气氛如此不错，该我闪亮登场了，于是立马下楼打卡2.04km。

 

2月24日晚，大壮打卡4.00km，说是简简单单热热身。王二给他发了一朵带刺的玫瑰，七号选手评价“强”的表情包，阿宋比心三连。

 

2月25日下午，周末计划正式启动，时间定在下午14：30，地点某湿地公园。

 

由于公园里出现大手牵小手，大手牵大手以及小屁孩自行到处乱串的热闹景象，导致跑道通行不太顺畅，王二和大壮觉得初次体验感较差。由此判定，下次来跑步只能选择早上7-9点这个时间段。

 

第二周 稳步推进

 

本周末跑步应到5人，实到2人，打卡率高达40%。

 

2月28日晚，王二打卡5.18km。

 

3月1日晚，王桑打卡2.05km;大壮打卡3.43km;七号选手打卡2.09km，阿宋说：他明天打卡。用B站up主马二娃里面出演男猪脚的经典名言总结就是：“竟搞这些空活路儿”。

 

3月2日晚，王桑说他跑步差点被狗咬，他赶紧使出一个大招：白鹤亮翅，瞬间跑的飞起。当晚热身结束，他在群里说：下单了，炸鸡。

 

大壮回复：炸鸡和跑步又没啥关系。

 

王二看到此消息，脑海里浮现出一幅顾头不顾腚、二十一世纪版本的掩耳盗铃、皇帝的新装“三合一”美好画卷。

 

出于大伙健康考虑和人员分散因素，比如有的去赶海，有的喝水喝多了，有的还没确定，本周末打卡自行灵活安排。

 

王二和大壮代表仅大家，分别于早上小酌一个8.85km，晚上打卡3.51km。

 

王二打卡的间隙，顺便在群里分享了湿地公园里面类似”了了晴山见，纷纷宿雾空...的小风景，这种意境的图片和视频，让群里的大家能够足不出户即可大饱眼福一番，搞得那些用手机围观的人们都精神了许多，刷起短视频的劲头更足了。

 

夜幕下的印象花区，大壮独自一人战斗着，在路灯的加持下，绕家附近的大马路打卡一圈，并对自己说了一句：今天我真棒。

 

王桑说：他今天骑了自行车，稍后，他又说：正在吃油泼面（偷笑）。

 

阿宋和朋友打飞滴出去浪（情侣主题），因此本场缺席，不过他起了个大早，站在海边，长大嘴巴，说了一句：努力 奋斗，并且用英文翻译后，通过微信即时分享给了另外4个国籍为CHINA的BACHELOR。

 

中国人不骗中国人，他真的翻译了一下，该句是表示强调，确认情况属实的意思。

 

他p图态度很是严谨,导致那张照片拍得很nice，有一种一不小心被他装到了的感觉。

 

第三周  继续稳步推进

 

本周末跑步应到5人，实到2人，打卡率高达40%。

 

3月6日晚，针对七号选手产出的配速和公里速，在王桑的组织下，得到密切关注和热烈讨论，最终研究的结果是：大家半斤八两，谁也别吓唬谁，谁也不怕谁。除了大壮选择临时摆烂一分钟，总的来说，大家对于接下来的计划依然充满信心，干劲十足。

 

鉴于目前各位综合表现和未来篮球比赛备战需求，王二特补充说明如下。

 

一、该计划离散伙还有最后两周，存在大概率散伙的风险，请各位做好准备，保持乐观的心跳。

 

二、因当前球队人员结构逐渐老龄化，打球扭伤的风险增加，今后约球，建议尽量通过跑步等方式，做好热身拉伸活动，用两手抓两手都要硬的思路，保障跑步和打球的协调统一。

 

三、为了提高篮球比赛的胜算概率，建议平时每次约球之前，至少准备演练一套战术，确保比赛能够发挥呈现出来，那种团队配合进球后的感觉真的很棒。

 

第四周 稍微在稳步推进

 

本周末跑步应到5人，实到1人，打卡率高达20%。

 

3月12日早上，阿宋在群里发问：今天有人约吗？（下雨天）。

 

半天没人理他。

 

下午，他又问了一次，王桑说：太冷了；王二说：你这种操作，不科学，呸。

 

晚上，王桑打着“好好学习 天天向上”的旗号，想要请假。

 

王二研究了一下约法三章和补充说明，发现规则里没有这一条，就没理他。原来是王桑想无中生有，王二大呼差点上当。

 

3月13日晚，阿宋迎来大爆发，狂飙9.80km,连高启强、陈舒婷、安欣、高启盛、高启兰、孟德海、赵立冬、安长林、泰叔、唐小龙、徐江、陈金默、疯驴子、杨建、孟钰、李响、李宏伟、高晓晨、黄瑶、程程等50人都觉得很赞。

 

随后，时间在21：57分，阿宋说：好饿，夜宵吗？

 

马上晒出一碗当地某某店牛肉粉的美图。

 

王二定睛一看，凭借20年的嗦粉经验，这碗粉一定加肉了。

 

原来，每9.80km加速，仅需一碗加肉牛肉粉。

 

当晚，他充分燃烧的卡路里，又有点不好意思且光明正大的回到了他的身体里，一觉醒来，连卡路里都跟他说：哎呀，宝贝，我昨晚趴在你的小肚腩上，睡的可是真香。

 

第五周 哈哈 散伙了

 

本周末跑步应到5人，实到1人，打卡率高达20%。

 

最后一周，按照原定约定，几个帅小伙将会在某公园进行最后一次相遇，然后拍照打卡，相互吐槽一番，给跑步计划完美谢幕弄一个庄重的仪式感才算结束，但是这一切都没有发生，仅发起人王二出现，碰巧在路边休息时，他听到了这样一则小故事。

 

莫泊桑（老莫）和村上春树（阿村）是热爱跑步的两个老哲哲。

 

有一天早上，老莫给阿村发微信说：Everyday day is a good day when you run。发完后，他把手机放在书桌上，就出门遛弯了。

 

不一会儿，阿村吃完油条喝完豆浆回来，拿起正在充电的手机回复老莫：那可不咋地，我有一本书，《当我谈跑步时我谈些什么》，(あなたが)闻(き)こえましたか。

 

阿强刚好路过老莫的房间，听到微信消息的震动声，他带着一点好奇并发扬了一点点乐于助人的品质，打开手机发了八个字：立正稍息集合解散。

 

这句话说完，阿强从旁边的书架上，拿起一本《一只特立独行的猪》书籍阅读起来。

 

未完待续...

 

据说，后来，他们的生活依然在有条不紊的进行着，在各自城市的大街小巷，不定期会出现他们和朋友欢聚闲聊的身影，小吃摊上的江湖菜、夜啤酒，继续为人类社会的正常运转增添不少的烟火气。

 

而此刻听了半截故事的王二一脸懵逼，不过他最终还是决定收拾行囊，继续带着他全身上下散发的猥琐气质、仅存的一丝有趣的灵魂和大家一路陪伴的欢喜，开启像菲迪皮茨曾经一路狂奔，一骑绝尘的孤独旅程。