三月天气多变 市疾控中心提醒 谨防呼吸道传染病盯上您

早春三月，万物复苏，病毒、细菌同时活跃起来，新冠、流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病和诺如病毒感染进入高发时节。市疾控中心提醒广大市民：本月请根据天气情况增减衣物，做好科学防护。

新型冠状病毒感染

传染源主要是新型冠状病毒感染者，经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。人群普遍易感。自今年1月8日起新冠病毒感染调整为“乙类乙管”，疫情防控进入新阶段，但预防新冠仍不容忽视，特别是儿童、老年人、有基础疾病人员等脆弱群体仍然是感染的高风险人群。

流行性感冒

流感病毒经飞沫传播，一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节痛、极度乏力、食欲减退等症状，病程一般为3至4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者容易出现肺炎等严重并发症。

水痘

由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。以发热、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，常成批出现，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴头痛、咽痛等症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等。感染对象主要为幼托、学龄期儿童，近几年发现大、中学生发病逐渐增多。

流行性腮腺炎

四季均有流行，以冬、春季常见，是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，有时亦可累及其他唾液腺。主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热，有触痛。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。

防控措施

勤通风：室内经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。

勤洗手：洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的黏膜进入人体，降低接触传播的风险。勤洗手不仅对于预防呼吸道传染病有效，对其他传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。饭前便后、外出归来、接触公共物品等情形后，都应该及时洗手。

讲究咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻，尽量避免用双手遮盖。

科学佩戴口罩：出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要科学佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出时更应该佩戴口罩，且与他人保持至少1米距离。

做好个人卫生：保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，个人卫生用品不要混用。

加强锻炼，规律作息：春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育锻炼，可以有效增强个人抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足睡眠，对提高自身的抵抗力也很重要。

出现不适要及时就医：春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应及早就医治疗。

接种疫苗：接种疫苗是预防春季传染病非常有效的措施。

诺如病毒感染

该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群中造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。所有人都普遍易感该病毒。诺如病毒感染全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。

诺如病毒感染患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染。患者和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。主要通过粪口途径传播，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入被粪便或呕吐物污染的食物和水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。

防控措施

保持良好的手部卫生

这是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂或洗手液在流动水下至少清洗20秒。含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

注意饮食饮水卫生

不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟后食用。

做好环境清洁和消毒工作

保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。