无为法站桩学员体会：从有为法到无为法松空

我跟天坛步虚老师练习无为法站桩之前，练过十多年的有为法站桩。初学者没有走过，我们刚开始我们走过一条什么样的路，先是这个重形不重意，再到重意不重形，再到最后无形无意才是真。那么这三个我们都抛掉了，现在就进入到松空的状态。因为我们已经有了前面这几个做铺垫的，所以我们的筋骨来说，作为站了一段时间的人来说，它筋骨比较强大，所以说它松起来要比初学者要快要容易，它一旦方法掌握它就很容易。但初学者来说，就要从坐卧开始。因为你一站在那儿，你稍微膝盖一弯曲，你就开始用力。这是很自然的，这是你跑不掉的，因为你站桩它是靠筋骨去站，那么原来筋和骨和肌和肉是不分离的，它就紧的肌肉都是紧的，一紧的话，它是怎么海底轮那就不会内动。

天坛步虚老师他从卧桩坐桩开始，让你找到松静空的感觉，大家要耐心。不是说我马上练我的海底轮就能通的，就包括我们这些练了很长时间的人都不敢说，没有半年都不敢说这话。都还是在这个松空的道路上，这都还是因为我们练到这个程度了以后，对于松空的感觉，身体的松的感觉还是有的，哪儿没松的还心里还是有数的，所以说一点一点的它就开始。由里到外由外到里的，把我们身体的每一个角落都把它打开。打开它以后你海底轮才会有感觉。你看像我感觉海底轮那个地方它就会发胀了以后，它就会包括腿包括脚趾都松开，它就会向下发生一种向下发散式的放松，发生好象五个脚趾无限的延伸，手指也有一种无限的延伸的那种感觉。那种感觉很奇妙的那种。

等你松透了以后，地底下有一个力量就把你烘托起来了，就不需要你这么主动的去把它怎么往上拔的，不用的，你一松开了以后，它有一个莫名其妙的劲儿，就把你烘托起来。这个劲就是我们所说的内内在的气的运行，到这儿以后把你烘托起来了。

所谓身上的零力，就是每一个地方向下的和向上的它就会产生一种绝对的平衡。他就会把身体处于一个极度的放松。当不受力的时候，他就会走到极度放松状态，就你再往空上一走就很容易了。空上一走，海底轮一走，整个人身体就开始可以感觉到气在行走，身体慢慢温暖起来，哪怕稍节它都会发胀，手指脚趾它都会发胀的。这些特征大家都要注意。他气走稍节了以后，就会他发胀，手指发胀。这都会给你有所感觉的，你身体的哪个地方开始通了，它就会发热。你这个百会、耳朵、脖子等，层层关口它都会把你一节一节给你打开的。我一直在慢慢体会天坛步虚老师传授的这些无为法站桩详细的内容。