颈椎按摩器对人体有害吗？警惕四大误区副作用！

现在人们多多少少身体都有一些亚健康状态，患上颈椎病的人也逐年增多。作为一名运动康复师，我深刻能够了解颈椎问题给大家带来的困扰，虽然颈椎按摩器确实有缓解颈部疲劳的好处，但是盲目挑选很容易选到不专业的产品，很可能会给我们的肌肉和颈椎带来危害。颈椎按摩器对人体有害吗？我今天就来和大家详细分析下这个产品。下图是我近期测评过的部分颈椎按摩器：

一、颈椎按摩器对人体有害吗？

颈椎按摩器对人体有害吗？颈部按摩仪是一种用于舒缓颈部肌肉疲劳的设备，但是劣质产品的使用会存在一些危害。而且需要注意的是，市面上出售的很多产品对颈部有害，随意购买可能会导致颈部损伤。那么使用这类劣质产品有哪些危害呢？我总结了下面4点：

1、导致肌肉纤维化和萎缩。尽管颈肩肌肉纤维化和萎缩的风险较低，我们仍需充分关注。这些风险可能源自于颈椎按摩器的错误使用、低质产品的使用或过度使用。虽然这些风险并不常见，但它们可能对我们的健康造成严重的不良后果。因此，我们应该谨慎选择和正确使用颈椎按摩器，以避免潜在的健康问题。

2、加重颈椎病等问题。颈椎按摩器可能会对颈椎部位造成刺激，导致颈椎病症状加重，进一步加剧颈部疼痛的情况。

3、对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤。由于颈椎按摩器中的电机质量较差或力度过大，可能导致按摩面积范围较小。考虑到颈部的骨骼、神经和肌肉等部位非常脆弱和敏感，需要特别谨慎对待。如果选择和使用不当，有可能造成损伤。因此，在挑选和使用颈椎按摩器时需要特别谨慎。

4、导致头晕头痛：使用了劣质产品或者过度使用颈椎按摩器，会刺激颈椎皮肤，导致脑部供血不足，会引发头晕头痛的情况。

二、导致颈椎按摩器危害的四大症结

颈椎按摩器对人体有害吗？分析完了颈椎按摩器的危害，那么导致危害的原因有哪些呢？我整理了专业论坛上关于颈部按摩仪伤害原因的统计数据，并根据这些数据制作了颈部按摩仪伤害原因分析图。根据下图我总结了4个方面的原因：

1、使用电流脉冲按摩器。使用电流脉冲按摩器的实际效果较差，并且大多数人无法接受其电流刺激，可能会对肌肉和神经造成损伤。

2、产品功能过多。许多颈椎按摩器叠加了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等。然而，这些功能常常对颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性造成很大的影响。它们可能影响按摩的精准度、均匀性和稳定性，甚至可能导致肌肉受伤，同时也缩短了颈椎按摩器的使用寿命。因此，在选择颈椎按摩器时，需要权衡这些额外功能对产品性能和可靠性的影响。

3、选择单电机产品。单电机的产品对电机的负荷较大，导致动能利用效率降低。长时间使用后，传动衰减度更高，使得按摩力度的稳定性较差，容易对肌肉造成伤害。

4、过分追求按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好。避免选择过于强调按摩深度和力度的产品。否则，虽然力度很大，但可能会感到疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

三、使用颈椎按摩器有哪些好处？

颈椎按摩器对人体有害吗？优质的颈部按摩仪对我们的颈部有很多好处。现在有近3亿人患有颈椎病。所以使用颈椎按摩器也越来越流行，与传统按摩方式相比，颈部按摩仪有很多优点：

好处1：预防颈椎疾病。颈椎按摩器有助于减轻颈部疲劳和肩颈僵硬等不适症状，同时对改善肩周炎等常见问题也有显著效果。此外，颈椎按摩器能够提升血液循环，预防颈椎病，从而保护身体健康。

好处2：缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。这款创新产品的实用性在于它能够有效地缓解长期坐姿不动的人群，如上班族、老师和司机等，所面临的肩颈酸痛、颈肩活动障碍等问题。

好处3：促进人体的血液循环。使用按摩器可以缓解颈部疼痛、头晕等不适症状，能够促进血液循环，给身体带来非常舒适的按摩体验。

好处4：缓解肩颈肌肉的过度压迫。因为我们经常使用电子设备并长时间坐在桌子前工作，所以我们的肩颈肌肉会一直处于紧张状态。这种紧张状态可能导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。然而，使用颈部按摩器可以有效地预防和缓解这些问题。颈部按摩器可以帮助肌肉感到松弛，从而减轻疼痛感。

颈椎按摩器对人体有害吗？市场上有各种各样的颈椎按摩器，增加了选择的难度。而且商家会通过虚假宣传来夸大其保护颈椎的功效。为了帮助大家分辨真伪，我从健康论坛中整理了12款主流颈部按摩仪的核心数据，并进行了综合评测，供大家参考。此外，我还挑选出几款优质的产品向大家推荐。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调教，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松、SKG齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

五、选购颈部按摩器的八大妙招！

颈椎按摩器对人体有害吗？实际上，我们需要了解的是，颈部按摩仪的优点是由技术实力强的产品带来的，而缺点则是由劣质产品带来的。关于选购优质专业的产品，我总结了下面8个妙招：

1.要选择技术实力强的颈椎按摩器：更理智的选择是选择那些注重研发实力的品牌，而不是仅仅追求知名度的网红品牌。专业品牌注重产品的核心传动性能和按摩舒适度的调试，能够更准确地调整多个指标，如按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等，以提高产品的品质和使用效果。

2.选择传统物理揉捏式的按摩器：推荐使用传统的物理揉捏式按摩器，因为它更符合国人的喜好，同时更安全可靠。相比之下，电流脉冲式按摩器只是一种时尚的装饰品，其按摩效果有限，而且很多人无法承受电流刺激，可能对肌肉和神经造成伤害。

3.优先考虑双电机系统：在做出选择时，最好优先考虑双电机系统，因为它综合考虑了电机负载、动能利用效率、传动衰减度、使用力度、噪音和寿命等多个因素。相比之下，单电机系统在这些方面不如双电机系统表现出色。

4.按摩揉捏精准度要高：为了确保颈椎按摩的有效性并避免对肌肉、血管和神经造成伤害，我们需要选择具有高精确度的按摩器。肩颈部位非常敏感，使用精准度不高的产品可能会导致按摩过程中的位置偏移或揉捏不当，从而对肌肉造成伤害，并且大大降低按摩效果。并且，按摩器的精确度取决于电机性能质量和品牌技术调校的影响。

5.按摩面积范围要广：按摩的效果会受到按摩头的数量、分布方式和按摩范围的影响。为了有效地按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，并且它们应该呈现梯形分布。然而，如果按摩头的数量过多或者它们的分布过于密集，那么按摩范围将会变小，从而对按摩效果产生不利影响。

6.要平衡好按摩深度和力度：不要过度强调按摩的深度和力度，因为更强并不一定更好。相反，应该选择那些能够平衡按摩力度和舒适度的产品。过于注重按摩力度的产品可能导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈难以适应，进而引发更多问题。因此，选择适合自己的按摩产品非常关键。

7.力度均匀性要经过专门的调校：为了确保获得最佳的按摩效果，我们建议您选择一款具有均匀力度调节功能的颈椎按摩器。如果选择了低质量的按摩器，其电机马达可能会导致力度和传动频率不均，这可能会对肌肉造成伤害，自然无法达到期望的按摩效果。因此，购买一款力度均匀的按摩仪是非常重要的。

8.太便宜的产品不要购买：建议避免购买价格低于300元的产品，因为大部分这类产品都是贴牌产品，缺乏技术调校和用料保证，可能会对肌肉造成使用危害和损伤。此外，这些产品普遍反馈按摩效果和性能不足，长期使用效果会逐渐减弱，同时还存在频繁出现质量问题的情况。

五、颈部按摩器使用的五大禁忌！

了解了颈部按摩器的优缺点之后，大家在使用颈椎按摩器时一定要注意，如果随意使用颈椎按摩器很有可能会对我们的颈椎健康带来伤害，下面我就来给大家讲讲使用颈椎按摩器的五大禁忌！

1：在洗澡时，切勿将肩部按摩器浸泡在水中，以免损坏器件：同时，在潮湿的环境中使用肩部按摩器也不是明智之举，因为这可能会导致电气元件受潮而引起故障。

2：请勿在通风不良的区域使用该设备：因为这可能会导致设备过热、火灾、电击或对大家造成伤害。建议大家在使用前查看设备的安全说明书并遵循相关安全操作规程。

3：不要在敏感皮肤上使用肩部按摩器：如果皮肤发炎，应暂停使用。

4：不要将肩部按摩器的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害。

5：使用肩颈按摩器选择合适的按压力度是非常重要的：需要逐步递增的过程，一开始时不要过度用力，按摩的力度应该根据个人感觉来确定最适宜的程度。

颈椎按摩器对人体有害吗？颈部出现酸痛或者麻木等问题了，这就需要使用颈部按摩器来进行缓解。然而，我们必须选择那些不伤肌肉、能够高效舒缓、保护颈部肌肉和韧带的优质按摩器。如果使用不懂颈部保健的劣质产品，可能会对颈部造成损害。因此，我们在选择按摩器时必须慎重，不要盲目跟从潮流。