胃病吃什么东西好,有不能吃什么？这些食物帮你缓解胃炎

胃病病人到底能不能吃水果？这是胃病患者经常被问到的问题

其实医生对水果的限制主要是从胃酸的角度出发的，由于甜的东西会变酸，酸的东西更容易增加胃的酸度，所以在胃炎的急性期，尤其是以胃酸过多为主，表现为反酸、胃痛为主者，水果还是以少吃为好。

但是对于萎缩性胃炎，胃酸不足，表现为消化不良、没有胃口、胃胀者，进食一些酸酸甜甜的水果则不仅没有坏处，反而有治疗作用。

胃病病人在选择水果时有哪些忌宜？

从中医的角度出发，水果分寒热平三性，即寒性、热性、平性的水果。

一般认为，水果中以寒凉属性者居多，而慢性胃病，患者体质多偏虚，这也可以作为胃病患者不宜食用水果的佐证，但这并不是绝对的，还需要具体看每个人的体质。

1、味苦、酸，性凉：梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄等。

2、味甘、酸，性平：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果等。

3、味甘、酸，性微温：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆（龙眼）、樱桃等。

中医认为“人以胃气为本”，胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰。简单来说，胃气代表了人体脾胃对饮食水谷的消化功能，是气血生化之源，直接关系到整个机体的营养来源，所以养胃对人体健康至关重要。

除了上面介绍的水果之外，日常养胃调理也需要注重起来，下来介绍：

内调

常用的养胃中药：有茯苓、白术、黄芪、人参、党参、淮山药、薏米、灵芝、黄精、沙参、石斛、大枣、甘草等。

平时闲了可以煲煲汤养养胃：如猴头菇山药养胃汤、猴头菇乌鸡汤、猴菇山药猪肚汤、山药莲子瘦肉汤，也可以加入适当的养胃中药做药膳。

药食两用的猴头菇是大家最常见的，猴头菇里面富含猴菇多糖，氨基酸、维生素等多种活性物质，可以很好的保护受损的胃黏膜，养胃和中。

猴菇饮口服液

当然如果时间上不支持，也可以直接选择此类的中药口服液，比较常见的如康恩贝的猴菇饮口服液，它就是纯猴头菇提取的，猴头菇里面富含猴菇多糖，氨基酸、维生素等多种活性物质，一天两支，早晚各一支，对身体恢复还是很不错的。胃肠调理好了，脾胃运化开了，整个人气血也好了

艾灸：中脘、肚脐、足三里各20分钟，艾灸2天休一天，长期坚持

外养：通过快走，慢跑一些运动方式让身体微微出汗，身体气血流通，促进脾的运动

饭吃7分：脾胃消化食物是要消耗自己的阳气。吃得少补气，吃得多伤气；味淡补气，味厚伤气。“伤气”指的是伤了脾的阳气。