坐骨神经痛的症状和治疗方法

坐骨神经痛的症状：

第一、腰部疼痛，因为有腰椎盘突出之后，可以造成腰椎周围的组织水肿、肌肉痉挛，还有造成腰部疼痛；

第二、可以造成臀部、大腿后侧、踝关节后外侧，还有小腿的后外侧，以至于足的后外侧的疼痛，这种疼痛往往是钝痛或者闪电样的疼痛，活动以后、弯腰时，或者腰部姿势改变的时候会加重，同时严重的时候都会伴有一定的麻木、发木的症状。

治疗方法：

1，辅助治疗：

疼痛发作，可用冰容量30-60分钟，每天几次，两到三天，然后与热水袋同样的间隔穿戴受影响的区域，每天用热毛巾或布热盐睡觉前热腰或臀部，温度不能太高，舒适是适当的。这也属于坐骨神经痛的治疗。

2，药物治疗：西药一般使用镇痛药，维生素B族，短期皮质类固醇可有益于恢复口服。中药一般使用局部贴剂，如消炎镇痛药“济愈堂坐骨顺古安玉”贴血液循环等中医药对坐骨神经痛有较好的治疗作用。

3，物理疗法：

主动运动腰肌肌力，增加腰椎前韧带，后韧带和外侧韧带强度，以避免通过正常人类韧带压迫椎间盘，肌肉保护。

4，运动疗法：

患者坐在床上或椅子上，双腿垂下，脚跟，脚尖，双手平脚。坐下来，然后逐渐向前弯曲，双手推到脚下。开始用手只能到达小腿，坚持运动到达脚趾。

5，微创干预：

通过无痛，无损伤，高渗透性的新型激光，进入身体，深入病变，在当地形成一系列激光反应源，改善局部血液循环，增强新陈代谢和免疫功能，激活细胞增殖促进骨组织再生修复，消除组织粘连，防止瘢痕形成。

6，科学运动健康：骨科专家表示，由于坐骨神经病的特殊性，坐骨神经运动保健应特别注意科学合理，坐骨神经急性期不宜运动，应卧床休息，严重疼痛应为到医院治疗，坐骨神经缓解应坚持运动。

7，物理治疗：物理治疗也是坐骨神经痛的常见治疗方式，主动运动腰肌肌力，增加腰椎前韧带，后韧带和侧韧带强度，避免椎间盘压缩突破人体正常韧带。

注意事项：

1. 平时多注意休息，避免过度劳累，做到劳逸结合，避免长期久坐，即使是工作需要，在久坐后要适当站起来进行活动，使肌肉得到有效放松，避免坐骨神经痛加重。

2. 平时睡觉要睡硬板床，日常注意保暖，尤其是腰部避免受寒，不要提重物或抬重物，避免腰椎负重。

3. 坚持做腰部肌肉锻炼，强度要适中，不要用力过大，便于韧带力量增加，减少坐骨神经损伤。

4.要在腰部佩戴专用腰带，便于增加腰部支撑力，配合服用营养神经药物，避免酗酒、吸烟。