运动康复？要符合人体的客观规律呀！@

身体是复杂的，身体的问题，是多重因素交织下的结果。

如腰痛，先天的缺失，曾经的损伤与疾病，长久的习惯，工作方式，运动与爱好，世俗认知，前一秒的动作，都跟当下的腰痛存在一定的关联。

对于当下的腰痛，以上可能的原因，相互交织，无法确定其唯一。

想要通过无法确定的原因，推导出确定的方法，获得一种确定的结果，这个逻辑就是最大的问题。

这个无法确定，不是没有确定的方法，而是客观上，不存在这个确定的方法。

除了几乎不可能确定问题背后的原因外，还有一个问题，用找原因的逻辑，也不切实际。

人体除了结构上的复杂外，其状态是不断变化的，有时效性的问题。

一般而言，很少有人是在出现疼痛的当下，就找到我们。也就是说，当客户站在我们面前时，情况已经跟发生疼痛时的情况，又有不同。（除非用某种人体冷冻技术，在疼痛出现的当下，就锁住）

当下的身体状态，如供能水平，肌肉、筋膜上的张拉平衡等，跟前1个小时相比，都会有所不同。更别说跟前1天，前1个月去比较了。

这就好比，身边有一个人，总是用10年前对你的认识，来判断现在的你，该怎么做，不该怎么做。

这里不是完全的否定“找原因”的想法，而是，想要用原因推及结果的逻辑，是有前提的——不因时间而变化。

例如，器械维修，因为机器上99.99%的结构状态，如果没有意外发生，是不会有特别大的变化的，所以，我们可以拿着出厂时的说明书，去找原因，然后确定维修方法。

试想一下，如果有这样一台机器，机器里的每个零件，每时每刻都发生着变化，每过一段时间，机器的外观看上去差不多，但内部跟出厂时不一样了，该怎么修?

无疑，时效性的存在，再次增加了想要确定哪些原本就不确定的原因的难度。

因此，在面对这样一个复杂的，不断变化的人体时，是确定不了问题背后的原因的。想要通过找到问题发生的原因，来解决问题的想法，是不可行的。

其实，我们也无法确定未来必然的结果（这个后面再说）。

怎么办？

过去无法确定，未来也无法确定，但当下是确定的。当下的问题状态，当下的身体状态，是确定的。

专注当下的什么？

专注当下的姿势与动作，专注当下的问题和姿势动作之间的关联。