姨妈痛一贴就舒服，比艾灸更有效！

坐立难安、恶心想吐、腹痛难忍……这是大多数痛经女孩在经期的真实写照。

在医学上，凡在经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀，伴见恶心、呕吐、腹泻、头晕头痛，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是指生殖道无器质性病变的痛经。后者是指盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎或宫颈管粘连引起的痛经。

中医认为，痛经为情志抑郁、恼怒、气滞血瘀、寒湿凝结、气血虚弱等原因诱发，经期气血运行不畅而致。

而艾灸缓解痛经是常见的缓解痛经的方法，通过艾叶的特有气味与温热的刺激来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。

分享两个临床中运用比较多的艾灸方法。

1、灸神阙穴

定位：肚脐中央。

操作方法：此穴位可按揉，食指、中指按压在该穴位，做逆时针或顺时针揉动，每次1分钟，按揉120-140圈为宜，力度因人而异；可在摩腹后进行。

适用人群：此穴位适用于所有痛经患者。

艾灸虽好，但是使用场景太受限制了，如果在学习、工作的时候痛得生不如死，点上艾灸操作未免太不切实际。

易舒美经期护理仪

与艾灸同样是物理止痛法，易舒美经期护理仪便携简单操作、避免高温烫伤皮肤，更重要的是仅需一首歌的时间就能解决痛经。

为什么这么高效率解决了疼痛呢？

得益于TENS物理止痛疗法（经皮神经电刺激），简单来说就是把你身体里疼痛的开关立刻关掉，切断疼痛的传播，达到止痛的效果。

理疗电极片贴在疼痛的部位上，多种模式任意选择，从深层直击痛点、促进血液循环、暖腹驱寒、暖宫护腰、穴位按摩到月经调理，360度全方位应对不同程度的痛经。

一次充电续航一周，随时随地即痛即用，一天不限制使用次数。