导致痔疮的三大因素要重视，五个预防措施早知道！

痔疮是非常常见的疾病之一，但是这种疾病对人们的日常工作以及生活影响却非常的大。而且因为痔疮长在比较私密的部位，所以很多人不好意思到医院就诊，错过了最佳的治疗时间，等到病情严重以后，才不得不去医院治疗。而导致痔疮的原因比较多，有三点要注意。

让你出现痔疮的三大因素

1、肛垫下移

在进行排便的过程中，肛门垫会受到重力的影响，被向下挤推，从而排泄粪便。当排便完毕后，可自行回纳到肛管。但是长期下去，肛垫的弹性出现异常，无法及时回纳到原位，就形成痔疮。

2、静脉曲张

肛垫里面的静脉比较丰富，但是没有静脉瓣，同时其周围的组织较为松弛，排便过程中容易出现充血、淤血等现象，从而形成静脉曲张的情况。特别是久坐、久站、便秘、妊娠等容易导致腹内压增高的因素，都可阻碍直肠静脉回流，导致痔疮出现。

3、不良的生活习惯

部分患者喜欢久坐或者久躺，且长期大量的酗酒或者进食刺激性的食物，另外喜欢憋着不上厕所，这些不良的生活习惯，久而久之都可诱发痔疮的出现。

四个小方法，轻松预防痔疮的出现

1、保持生活规律

在日常生活中，患者要注意多进行一些体育锻炼，因为适当的运动可以促进血液的循环，以及胃肠的蠕动，可防止便秘的出血，以及肛垫部位的血液循环通畅，从而预防痔疮的出现。

2、合理饮食

在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃辛辣刺激的食物。也要和注意避免饮酒，这些都可预防痔疮。

3、保持肛门周围的清洁和卫生

特别是在痔疮发作的时候，要注意保持局部皮肤的清洁和卫生，避免出现细菌感染而加重病情。可以每天采用热水进行肛门坐浴，可缓解疼痛等不适感。

4、常做提肛运动

提肛运动可以提高肛门周围肌肉的力度，减少松弛感，预防痔疮的出现。首先可以全身放松，而后有意去收缩肛门，缓慢上提，就如同忍住排便般的感觉。

5、科学用药

得了痔疮平时一定注意生活习惯，作息时间一定要规律，做到早起早睡，锻炼身体提高身体免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒绝久坐。在日常生活中要多注意清洁卫生避免细菌滋生。记得每次清洁肛门后再涂抹上厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶 进行消除痔疮。