大明老师让我重新认识了萨提亚

萨提亚的核心理念是身体记忆，这也是它与传统心理治疗方法的不同之处。传统的心理治疗方法通常是通过谈话和思考来解决问题，而萨提亚则更注重身体感知和呼吸练习，通过身体体验来帮助人们更好地了解自己的内心世界。这种方法可以帮助人们更好地处理情绪和压力，提高心理健康水平。