工作上遇到的问题20221106

转眼间，已在新单位工作快满4个月了，工作上还是不顺手。最近要投产一个台架，就几个零部件，始终不能把设计方案定下来，上周应该找领导评审的，结果把资料发给领导后，没有及时找他，后来他就出差了。等礼拜六他出完差回到公司的时候，又没有及时去找他，所以明天上班后，无论如何得去找领导评审一下，不然投产下去又得花更多的时间，每天因为工作的事焦虑，但是就是找不到好的解决方法。什么事情都不自然而然地拖延一下，一拖就是几天。

总是担心自己在新单位不能胜任现在的岗位，然后被调岗。及时被调岗，我也是能接受的。但是还是会焦虑，非常影响做事效率。

另外，具体到实际的工作内容上，我也很多不会的地方，不去查资料，总是想当然的去做决定。结果，往往设计出来后，经审核人员一看，就又需要修改，来来回回，就会很耽误时间，而且让我觉得自己在工作上出活，然后加剧焦虑。日复一日，循环往复。

我怎么能跳出这个恶性循环呢？

最近在小破站上看相关教程也挺多了，但是仅仅停看一遍，并不起作用，还是得落地实操，反复看视频，带着问题看视频，看完及时练习。说的时候，什么都会。到落地实操时，就又会陷入精神内耗中，浪费大量的时间。

此次此刻，我该怎么办？