自制sub | 减肥瘦身 规律生活

我也不知道为什么最近开始胃口变小了

现在每顿只吃到七分饱就吃不下了

我感觉我的胃自己慢慢缩小了

我也不爱炸鸡零食那些油腻食物 一想到油腻食物就吃不下饭

我越来越爱吃清淡的食物只爱吃蒸水煮的食物

我现在吃肉也只爱吃鸡胸肉那些清淡的肉类

我现在更注重饮食搭配 健康饮食

我越来越不爱买零食了 不想吃也吃不下

我开始觉得甜食太腻了 吃一口就吃不下去

我越来越不爱喝奶茶等糖份饮料 喝两口就觉得很腻

我发现我自己的体重每天都下降200g

我每次照镜子都发现自己的腰腹和手臂比以前细了很多

只要我每次上称体重都会下降

我每天都觉得很口渴 一定要喝够八杯水才能够满足

我每天到晚上十一点就开始困了 而且每次一躺床上不用多久就睡着了

躺床上把自己想象成随风飘扬的柳枝无忧无虑

躺下脑袋一片空白只想睡觉

感觉全身都放轻松了