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180cm身高,怎么在篮球中运球?

2022-09-14 08:45 作者:我是2B恒  | 我要投稿

1:首先,你180cm个子算是不错了,一般我想会是打中锋或是大前锋的。所以你运球多数是1v1背身单打方式。你也不需要胯下运球什么的,你只要多练习脚步移动(你要明白,你不是一个面对篮筐能力强的,也不是运球过半场的球员,倒不是说你没有这个能力,而是这不是你的长处,所以别浪费那个体力。)———脚步移动
2:思想上放正确后,目标也明确了,要记住无论是面对篮筐寻求速度突破还是背身单打强过人、摆脱投篮,运球在要有自己的节拍(如果是初期的话),马步沉腰(你的肩膀低过防守球员肩膀),背身靠住人后,多练习左转跳投,右转跳投。
3:如果你认为可以强吃对手,并且对自己转身跳投信心不足,可以多练习背身靠住人跨一步再转身。注意别走步。这个练习好了起码可以摆脱防守无干扰跳投,再好一点就是直接过了对手到篮下轻松上篮。

说的太零乱,完全是个人的经验,如果判断不正确别介意。还是劝你多练习,过人就是一步,加上身体优势就做到简单过人了。

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