你的养生方式从何而来？
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：
你的养生方式从何而来？
现在进入主题：
想想我们自己，从出生下来到今天，我们都学了多少知识，年龄小一点的时候，我们学过数学、语文、化学、物理、英语……
年龄大一些后，很多人又学了自己的专业，如医学、经济学、会计学、教育学等
可是您想想，从小到大，您所学的知识里有哪些是教我们如何健康生活的?
或者说有哪些知识是用来指导我们生活的？
什么是完整的人？
专业地讲，就是人有三性，即生理性、心理性和社会性。
通俗地讲，就是您的身体、心理和人际关系。
您想想，我们有没有学到过或者说
有没有人教我们如何照顾好自己的身体？
如何打理我们的内心世界？
如何通过和别人的健康交往来建立良好的人际关系？
这个还真没学，但是跟生活却息息相关
三性都健全就是一个完整的人
可怜的是，我们学了那么多知识，几乎都跟怎样做一个健全完整的人无关。
多少人把自己的专业搞得清清楚楚，但不知道自己的身体长什么样；
多少人把自行车、汽车的结构搞得清清楚楚，却不知道自己的肝在哪里；
多少人很擅长搞建筑很懂房子的结构，但不知道自己的心脏长什么样。
正是因为没有相应的知识，所以，我们无法用知识来指导生活。
那我们是怎样活到今天的呢?
我认为我们用了非常非常危险的动作来生活，那就是模仿。
也就是说，您生活中绝大多数的行为方式都是模仿来的，或者说，您是靠模仿活到今天的‼️
您想想
您是怎么学会刷牙的?
还不是看父母怎么刷您就怎么刷。
怎么学会吃这吃那的?
就是看别人怎么吃，我们就怎么吃呗。
这些都是模仿，而且判断一个动作能不能模仿，其方法非常简单而“朴素”，就是看做那个动作的人死没死，而且是看当时死没死，只要不是当时死的，都敢模仿。
比如，看别人喝酒，没死，看来酒就可以喝。
看一个人前一天晚上喝得醉成那个样子，第二天又没事儿似的出来了，所以，断定没事，酒可以喝。
但您不知道全世界每年因为酒精中毒、因为喝酒引起肝硬化或其他疾病而死去的人有多少，就因为不是死在眼前，所以，判断酒可以喝。
看别人吸烟，没死，烟可以吸；
看别人喝敌敌畏，扔下小瓶就倒下了，不行，这个不能模仿，这个劲儿太大
走相同的路得相同的结果，正是因为看别人怎么活您就怎么活，所以，人家得什么病，您就得什么病，人家怎么走的，您将来就会怎么走。
正是因为靠模仿，而不是靠知识活到今天的，所以，很多人都是死于无知。
发生在您自己、您的家人、您的亲戚朋友身上的悲剧都是缘于无知。所以，从今天开始，从这一刻开始，我们要翻开人生中新的一页，就是用知识指导生活。
用知识指导生活，就会让我们轻松、快乐、安全地享受生活，不再为健康担忧。
“不再为健康担忧”这是很多人一生的追求，多少人挣了钱也不敢花，因为不知道意外什么时候到来，担心自己生病而无能救治，每天生活在提心吊胆之中。
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此次课程非常专业权威，但又通俗易通，学了就可以拿来用，用了就有效果
好了，今天就到这里
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
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我是空谷阿亮，一个能解决问题的营养师
