问题：

真哥，敏感、在乎他人感受，总是迎合讨好别人是什么原因，接纳自己就能解决问题吗？

我的回答：

在乎他人感受的原因是为了确保自己的安全。

过于在乎别人感受的人，往往是因为在你潜意识里有这么一个认为：

如果对方不开心，不喜欢你，你就会倒霉。

所以，自然，你要时时刻刻，在意对方是不是 开心，是不是喜欢你，是不是满意。

这就是，讨好型人格。

你对别人的讨好，实质上，是因为，你自认为只有让对方开心，你才安全。

因为你的潜意识里的这个“认为”，让你活得这么累。

为什么形成讨好型人格？

其中一个很大的原因是因为：

小时候，妈妈爸爸如果不开心，你会倒霉，被骂，被打。

那个小时候的你，很脆弱，自己又养不活自己，只有完全依赖父母。

所以，父母如果不开心，你当然会很恐慌。

然后就养成了这个习惯性的心理的条件反射。

习惯性地，放低自己，迎合和讨好别人，作为你自己的一种生存策略。

固然，这种策略是有效的，在一定程度上。

尤其是在当时父母脾气不好，情绪不好的时候，你乖乖的，是可以避祸。

但是！

在吸引女生的问题上，你如果无意识地继续这样，那就栽跟头了。

女生本能地最厌恶讨好她的男生。

当你过度在意她的感受，她就活得很有压力，感觉透不过气。

因为，你不接受和不允许她不开心。

所以，万一真有事不开心，情绪不好，她都无法在你这里寻求你的情感支持 （这恰恰是男女朋友最需要的，彼此对彼此的情感支持）。

她还要为了你，压抑自己的情绪。

所以，她在你这，会活得不自在。

但，可惜的是，这并不是你的初衷，你只是想自保。

从小时候学来的，在现在并不适用的，那个对世界的认知而已。

你还敢继续听下去吗？

下面更深了。

你为什么会要迎合，讨好你爸妈？ 你才觉得他们会喜欢你，你才安全？

因为，你自认为，如果你不这么讨好，他们就不喜欢你，不喜欢那个原来的本来的你。

小时候，你又不懂，心理也没完善地建设好，你自然会认为，一定是本来的你这个小孩，是不值得被你爸妈喜欢的，所以，你必须额外地努力，刻苦，去讨好迎合他们，他们才会喜欢你，你才安全。

一切都是为了你自己的安全。

到现在，你还是有这个潜意识里的想法，认为自己原来的样子不值得女生喜欢。

所以，你也必须对她付出很多努力，去讨好，迎合，这样她才可能喜欢你。

也因此，你必须尤其注意她的感受，因为你时时刻刻都要看，你当下讨好她的做法是否做对了呀，因为对你来说，做错，是很危险的，是让你恐慌的。

这就是你过度敏感的本质。

接纳自己的确就能解决问题，因为所谓接纳自己，就是重新审视，为什么我之前会认为，本来的我，是不值得被人喜欢的？ 为什么？

会不会本来的自己，就是可以被人喜欢和接受的，这样，别人对你的喜欢，和对你的好，就不需要你通过讨好去交换。

因为在男女恋爱上，讨好是起反作用的。

你的哥们

成真

2023.08.23