一位学生中考落榜后才幡然醒悟：我的美好未来，都被手机夺走了

邻居家的孩子小杰中考没考。看着同学们都收到了高中的录取通知书，他遗憾地流下了眼泪。知道未来该怎么走。

小杰小学时的学习成绩还不错，虽然不是每次都进前三名，但几乎都在前十名之内。然而，进入初中后，他的学习成绩开始迅速下滑。罪魁祸首就是全新的手机。

进入初中后，很多同学朋友都拥有了自己的专属手机，小杰也央求妈妈也买了一部。起初，小杰只是偶尔玩玩妈妈的手机，看看短视频，但这一次有了自己的手机，他开始学习如何玩游戏，看电子书，数了娱乐项目增多。

发现儿子过于沉迷手机后，小杰妈妈也开始限制他玩手机的时间。晚上10点，他写完作业就去睡觉。然而妈妈不知道的是，当夜深人静一家人都睡着的时候，装睡的小杰就会悄悄地从卧室跑出来，收回自己的衣服。手机并继续播放。

天还没亮，他实在是太困了，就把手机放回去睡觉了。小杰早上起床困难，上课无精打采，成绩明显下降，脾气也越来越急躁。

手机成瘾，“毒害”了很多孩子

有学者随机选取105名孩子作为研究对象，22.9%的孩子玩手机时间超过5小时，这些孩子几乎没有能力控制自己放下手机。62.9%的人每天使用手机时间控制在3小时以内。家长对孩子的控制力仍然较好，而只有4.8%的家庭完全避免孩子使用手机。手机代替了父母陪伴孩子，手机代替了其他一切娱乐物品，孩子也深度投入其中。

手机的危害有多大？孩子们整天玩手机。浪费大量学习时间，浪费大量精力。这只是我们看到的表面现象。更深层次的危害是孩子经常玩手机，会影响大脑发育。

美国国立卫生研究院（NIH）曾做过一项研究，那些每天玩手机、平板电脑等电子产品7-9小时的孩子，他们的大脑皮层纹路会变细，就是我们常说的，孩子变傻了。

如何控制孩子玩手机，是很多家庭都在努力做的事情。孩子是否沉迷于电子产品与他所生活的家庭环境密切相关。

所以，我们要控制一下孩子玩手机的时间，看看我们能不能在这些方面做到

①家长不要在孩子哭闹的时候用手机哄孩子。

在医院里，很多看病的孩子都在看手机，因为只有这样才能停止哭泣。看手机已经成为很多家长眼中的“哄娃工具”。孩子心情不好的时候，就玩一会儿手机。

父母的做法，也是孩子迷恋手机的开始。

当孩子不开心的时候，我们尽量找孩子感兴趣的东西来吸引他的注意力，但请不要给他手机。

可以是好吃的也可以是玩具，不要让孩子认为手机是最高的奖励，让他觉得手机才是终极的向往。②家长不要经常用打骂的方式教育孩子，而要与孩子好好沟通。

有一种性格叫上瘾性格。范登曾在读书会中表示，一切成瘾性格都与孩子从小缺乏父爱密切相关。

父母对孩子控制严格，动不动打骂，从而剥夺了孩子人格的塑造，孩子长大后容易产生盲目的追求和无法控制的成瘾行为，很痛苦，玩得开心吧！

因此，家长和孩子要学会好好说话，多关注孩子的内心活动，让孩子感受到父母的爱，减少对外界恐惧和痛苦的感知，减少对手机等电子产品的依赖。产品。

③家长每天高质量陪伴孩子3小时以上。

农村留守儿童手机成瘾比例较高，因为父母经常不在身边，爷爷奶奶陪伴孩子的精力非常有限，所以手机成了最好的玩伴。

什么是优质陪伴？和孩子一起读书，可以进行深入的讨论。周末组织一些家庭活动，让孩子感受到欢乐的气氛，带他们去游乐场玩耍，得到精神上的放松。

孩子可以从其他活动中体验到身心的快乐，他们会逐渐减少对手机的依赖。

④父母很少在孩子面前玩手机。

我们有没有这样的情况，一边玩手机，一边让孩子快点做作业，孩子当然很不情愿。

只有国家官员才可以放火，普通百姓是不可以点灯的。这种教育方法根本没有说服力。

而且，孩子总是有意无意地模仿我们。我们总是在孩子面前玩手机，这是一个不好的例子。

如果我们不想让孩子玩手机，我们就应该尽量避免在他们面前使用手机，让孩子知道生活中有很多美好的东西值得追求，还有更有意义的事情值得尝试的事情！

孩子可以玩手机，但想要孩子不被手机控制，父母和孩子都要从小努力！小学要严格宽松，孩子玩手机要遵守规则，但要有一定的灵活性。对于孩子，我们需要宽松，严格，我们可以给孩子买手机，但是家长需要知道孩子玩的时间有多少。而这个时候，家长就应该多花点时间陪伴孩子，用爱来缓解孩子的学习压力，这样孩子就不会那么需要手机来安慰了。