怎么样去放下一个不爱自己的人？
咨询者问题详细描述
我和他是在高一的时候认识的，他坐在我右手边。隔了一条窄窄的走廊，算是半个同桌吧。也许是每天朝夕相处，我自然而然地就开始依赖他。但是我知道他有个初中里的女朋友。当我发现自己喜欢他的时候，我什么也没说。只是作为一个比其他同学亲近些的朋友陪着他。后来有一天，是圣诞节后，他和我表白了。我问了他女朋友的事，他说他们已经很久没用联系了，现在感觉只是一个老朋友。那个时候我真的感觉超级幸福。后来寒假，突然有一天，他就不见了。音讯全无。后来开学，他和他女朋友和好如初。我真的难以释怀。说实话，我是一个自尊心很强的女孩子。从小就是这样，不管是学习还是生活，都会要求自己做好。而那个女生不过就是一个差不多职高的女孩子。我真的挺难过。可我又知道，感情这个东西，不讲道理，不分世俗的好与不好。只是因为是那个人，所以喜欢。所以我很克制了自己的感情，和他说都不要去想以前了。只是在看到她给他写信的时候，我还是会很难过。可是我连能难过的立场好像都没有。过了好几个月吧，我和他相处的还蛮愉快。依旧是不过半米的距离。
有一次语文考试，我考砸了。加上我是课代表，情绪很差很差。那天晚上回寝室之前，他把我拉到学校的顶楼，说，这里没有人，你哭吧。然后我真的很没出息的哭了。后来我记得他抱了抱我，又问，如果今天你的初吻没有了，会怎么样？我说我不知道。然后他吻了我。说实话，这种失而复得的感觉真的很幸福。可是之后的每一天，晚上睡觉前，我都在自我谴责中度过。我是个第三者，我想。可对于他，我真的无法拒绝。后来，他又不要我了。我很明显的就能感觉到，加之那时候我真的被道德感压迫的快崩溃了。所以放暑假前的那一个晚上我给他写了一封很长的信。大意就是：我们不能再这样了。我不想活得不像我自己。 暑假第二天，我坐上了去洛杉矶的航班，我看着外面好黑连星星也没有，我突然就很想念他，原来真的会哽咽。在美国的一周以后，早上起来，发现他给我发了消息，他看到了一个和我头像一样的男生。问我这个头像？我说不认识。然后他说他去睡觉了。那天我心情很好，但心里比任何人都明白，我不可能再回去了。暑假以后，我回国上学了。我承认，回来的那一天，我还是不可抑制的想见他。可是我也知道，他和她现在很好。所以我没有去联系。
到现在，大概三个月了，他和她越来越好了。10月份的时候他生日，她给他送了一个蛋糕到学校里来。我到底还是和别人一样开他玩笑。骗过他也骗自己都不在意了。我知道他现在一点也不在意我了，所以我很少会和他说话。其实身边的朋友都很可爱。以前眼里只有他的时候，就忽略了很多。现在感觉内心强大了很多吧。只是想到他和她，还是还是会很没出息的难过。甚至选择用这样不知道有没有用的方式来寻求帮助。不管怎样，谢谢能看完这个故事。
吸引艺术老师回答
首先，要把他钉在渣男的板上，他并不是你曾经喜欢的那个男孩，并不是你想象中的那个男孩。
这一点很多地方都证明了：
这个男生看出你喜欢她，于是跟你表白，骗你说跟女友分手了。
其实他不光在骗你，也在骗他女友，算是出轨了。可能这次出轨他的动机就是想体验下，出轨的刺激。
第二次，他利用你情绪崩溃的时机和你仍喜欢他的这一点，再次借机占你便宜。我想第二次他这么做，动机就是想占你便宜。不会可能是看你难过，想安慰你之类的。你自己也看出来，他并没那么喜欢你，所以他做这些只是为了满足自己猥琐的欲望。
试问，提主你真的要喜欢这样一个内心猥琐不堪，脑子想着利用别人对自己的真心喜欢来满足自己兽欲的男人？？？你心里对他的那些美好幻想，确定不是被他的表象迷惑了？提主你真该醒醒了，不要装睡了。
有一就有二，即使你原谅他，也改变不了他没底线的人格。你会因为感觉自己是第三者而有羞耻感，他有为自己出轨感到过羞耻吗？？？最怕的就是那些没有底线，没有原则人，你永远无法预料，他将来还会不会干出更超出你底线的事情。（至少我知道，如果提主跟他在一起了，被他暗地里出轨，应该是家常便饭！）
其次，忘掉一个人最好的方法，不是强迫自己你要去忘掉他。而是像电脑硬盘一样，用新的东西去覆盖它。
有个催眠里的例子：对方让你脑子里不要想着牛。看文章的朋友们，你的脑子一定不能想着牛，知道吗。你在完成这个过程的时候，已经想过了。。。
所以你不要告诉自己去忘记他。因为告诉自己的这个过程，你又把他记了一边。但是他并不特殊，跟答主上面举例的牛并没有两样，只是人的思维局限。
最后就是，答主去找更好的内容，更好的男人，去覆盖他吧。不用刻意，只要你睁开眼睛，多跟其他优秀男生，优秀朋友接触接触，他立马就灰暗了。如同答主末尾提高的，注意到身边朋友的可爱。
最后，很多人忘不掉一些事，一些人的原因是。这件事，这个人对她的刺激太大了，提高了她感受的阈值。所以最后想说的办法，提主不妨去找更刺激，更好玩的事，找比他更好的男人，一旦形成更高尺度的阈值，他在你眼里也会变成小喽喽。（他那么渣，比他好的男生一点不难找！）
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